作者jessica8319 (jessica)
看板ntuACCT02
标题[心得] 大一舞请进。
时间Mon Jan 25 01:28:56 2010
让我很快速的发表一下因为刚刚打的都当机掉了。
就是很谢谢大家这一个礼拜的支持，出席率挺高的我真的很感动，
几天下来看到大家进步很多，星期五看到大家一起走WAVE的时候我真的有吓到!!!
跟一开始跟不上的情况也差太多了!!!!
而不是只有我这麽说。
总之希望第一次接触跳舞的人觉得挺有趣，
也希望大家觉得有学到一些东西，
毕竟小女子才学疏漏也只能教这些真是抱歉了。
接下来因为大家都知道的原因我们停练一周，
但依然希望大家在家里做点功课，
1.每天做一些暖身时你觉得困难的动作 + 平常让你痛不欲生的肌力练习
一方面拉筋柔软度好动作比较开，一方面肌肉有力量动作才快得起来，
简单来说就是跳得比较轻松又比较好看。
2.律动
律动要进步就是不断听音乐不断跟，就像这几天，
没有合适音乐的人可以来跟我要喔。
就这样啦谢谢各位这礼拜好好休息，
接下来的练习时间会再PO，
然後我们会尽快弄个板出来就不会再在会计板上骚扰其他同侪了。
感恩。
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◆ From: 59.112.166.232
1F：推 tone0913:头推! 推仪庭姊姊~~~ 01/25 01:37
※ 编辑: jessica8319 来自: 59.112.166.232 (01/25 01:37)
2F：推 soiphe520:我会再嘉义做律动的XD 仪庭辛苦啦~~~ 01/25 01:44
3F：推 icy038:谢谢仪庭姊姊跟思辰姐姐让我比较没那麽肢障~大一舞加油~XD 01/25 10:07
4F：推 helloeggie:谢谢仪庭嘿!!! 你最辛苦每天都到~ 01/25 11:29
5F：推 jamesccs:推仪庭 个版啥时要连署 记得通知我们唷... 01/25 13:02
6F：推 chingkitten:高仪庭真的真的辛苦了~~~~~好爱你 加油加油加油:D!! 01/25 16:14
7F：推 alice80418:高仪庭辛苦了!!我们都很努力!!大家一起加油吧!大一舞go 01/25 19:13
8F：推 j3688x:嘿咻嘿咻!! 洗澡的时候也在POP喔! 01/25 22:19
9F：推 jamesccs:阿拓不要讲色情... 01/25 22:52
10F：推 MANHAU0509:少练这段时间我会努力补上 大家加油 仪庭超屌 01/25 23:10
11F：推 AlbertE:耶大一舞最青春 高小庭超威啦 01/26 00:12
12F：→ jessica8319:谢谢大家继续加油，少练的自己要多多律动! 01/26 09:54
13F：→ jessica8319:你们这五天进步超多，当然不可以停下来!!加油同胞!!! 01/26 09:55