嗨嗨 我是小P 許久沒有來Po文了~ 今年的大藥盃大家表現得真好^ ^ 我覺得大家都有盡力做到自己應該要做的事情 不管是詩茵、小A、鴨子、麗娜、宜伶、欣蓓還是小黑都很盡力 幾場比賽下來大家的實戰經驗都提升了 傳球也到位了、防守也到位了、籃板更是抓到了不少 快攻部分也有抓到感覺 我覺得學妹們比我們這些老骨頭厲害很多 也很有拼勁!! 假以時日一定會變得更強 我相信下一屆大藥盃我們一定會讓其他學校對我們另眼相看的! 每一年大藥盃我們遇到的的問題其實都差不多 我們的弱點是 1、人數太少 2、默契不足 3、體力太差 4、實戰經驗不足 人數方面台大一向都比較吃虧 XD (我們也只比國防多人而已) 願意打籃球的女生也相對比較少~這方面其實真的能改善的不多 默契不足的部分 說來也覺得對大家很抱歉 大藥盃前並沒有跟大家練習過 臨時上場還被判技術犯規讓對方罰兩球 跟大家沒有培養好默契就上場讓大家覺得困擾很不好意思 有幾次都和同隊的相撞了 我檢討的結果是覺得我沒有事先和大家培養默契是很大的關鍵 因為不了解你們的走位方式 所以我跑位的時候會和你們的路線重疊 對宜伶、麗娜還有欣蓓很不好意思 到了最後一場比賽的時候 大家的默契就開始變好了 比賽也進行的比較順利 相信以後在練習的時候 大家一起練簡單的戰術或是走位一定會讓彼此的默契更好 這樣傳球就不會慌張了 我們幾次都在傳接球的地方發生失誤 可能是傳太急 也可能是傳得不夠高 或是該傳彈地的傳成頭上 這點個人淺見是多練傳接球還有試著先運了球再傳球 "我們每次接到球都可以運球!" 這點我自己也沒有做好 但大家可以一起加強~ 還有運球的部分 我覺得詩詩、小A還有鴨子的運球都很順很不錯 再加強穩度就perfect了! 後衛運球來的時候 前鋒要記得來卡位讓後衛可以把球導入 麗娜比較習慣跑底過 這樣就可以剛好製造其中一邊比較強 後衛把球導入之後可以傳給麗娜 轉身上投就有一個得分機會 後衛要相信前鋒可以卡死對方的後衛 毫不猶豫的運進去才不會被敵方的後衛跟前鋒包夾 運球穩定度一旦提升球技就會進步很快的~ 大家也可以試著用運球當熱身來強化運球的手感~ 宜伶跟麗娜籃板搶得很棒 而且宜伶球抓得很穩 我們以前教練常跟我們說一句話 『先卡位再搶籃板，不需要跳!』 女籃搶籃板常常是用撿的或是自己被球打到 這點跟男籃不太一樣 所以可以先卡好位置 讓對方不好搶籃板(通常就是將對手卡在自己屁股後面~) 然後我們再撿掉下來的球 女籃爭籃板球都很激烈 所以一定要抓穩XD 然後就是要有人接應這個球 如果是進攻籃板就可以製造二次進攻 如果是防守籃板就要有人接應(前鋒)把傳導向前方 這個就要靠實戰經驗的累積囉! 其實我覺得我們有好幾次的空檔都抓得很不錯 走位也很順 可惜投球準度不夠 講到這個就很心虛 我都在暴投真的很抱歉!~ 這可以練定點投籃之外還可以練行徑間投籃 或是練四角傳球+上籃 接下來就是體力的問題了 這只能慢慢加油囉! 實戰經驗也是慢慢累積的 幾場大藥盃比下來 覺得學妹們素質都很優異 系女籃一定會振興的 也多虧了寧靜教練的指導 在球場上才不至於太慌張 我相信我們會愈來愈好! 這次大藥盃雖然沒有贏 但是跟學妹們一起打球真的很開心 我體力的不足加上很久沒有練球給大家添了不少麻煩~請大家多多包涵囉! 一起加油吧!! ^ ^ --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.206.44