首先我覺得睡眠要睡好很重要 因為昨天家裡發生一點事加上要考試所以睡很少 精神狀況不是很好 所以有很多球督有點沒有辦法集中注意力 很抱歉有好幾球都是因為我恍神失分 然後就是關於前面防守的部分 我們守的是盯人 因為我會很在會要把我所要守的77號守住 反而忽略去對到前面有帶球的人 她們的擋人很有默契也很紮實常常會因為一個不小心被擋住 可能是因為體力的關係跟注意力的關係 一開始只要我防守的人一轉身就很容易甩掉我 我覺得這個我們也可以常常練除了壓縮轉身也是一個好方法 我覺得小P很好因為他有在看除了他防守的被防守者 後來我們都會大喊後面給你或前面給你適時的出聲音是很重要的 還有當你的被防守者有人守住的時候 你要記得去守剩下的缺 傻傻的在場上只會增加你跟隊友碰撞到的機會讓她們空隙更多 再來關於搶籃板 我今天的位置比較下面 搶籃板一向不是很拿手 可是我發現一個抓一個真的很有用 也許我身高不是很高不過一個抓一個卡位 讓她們沒有辦法直接就碰到球 再來就是搶籃板真的要兇一點 跨步到他前面或是卡住他的力道要強 不然很容易受傷 可是我覺得我抓力不夠大 有好幾球都不小心被碰到再次出手的時候爭球又贏不了人家 喔…我的力氣要大一點 然後盡量一次把球拿穩住不要舉高高 接著就是跑位的問題 我覺得默契還是不夠好 不過我忘記是于嵐還是+V叫我跑底的時間剛剛好至製造了一個空檔 可是因為沒力描籃的準度很差 有試著要跑可是tempo有點難抓 不是你要跑了發現人又跑過來 就是你跑過去發現那邊沒有辦法產生空檔 一開始于嵐跟+V有好幾球都跑的很好 我想應該是要看球看你的隊友 可能是後來我們的速度有點太快了 那個tempo來不及讓每個隊友看清楚局勢 所以你跑他跑大家跑就很亂 比賽大家都很緊張也很慌亂 傳球隨時有要傳球的準備 跟看準人傳 今天真的很不好意思 害許尖這麼辛苦 大家辛苦了 下次我會早點睡 好好的養足體力 然後多練些基本動作像是運球那些 運球穩一點我想心理障礙就會克服 我覺得大家很厲害 我們還要不斷的進步 大家加油 大藥盃加油 --

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