作者quantlolo (蹦蹦跳跳谢小黑)
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标题Re: [球记] 哈罗 ^^ 来PO动科比赛心得八~~~
时间Thu May 10 02:12:17 2007
首先我觉得睡眠要睡好很重要
因为昨天家里发生一点事加上要考试所以睡很少
精神状况不是很好
所以有很多球督有点没有办法集中注意力
很抱歉有好几球都是因为我恍神失分
然後就是关於前面防守的部分
我们守的是盯人
因为我会很在会要把我所要守的77号守住
反而忽略去对到前面有带球的人
她们的挡人很有默契也很紮实常常会因为一个不小心被挡住
可能是因为体力的关系跟注意力的关系
一开始只要我防守的人一转身就很容易甩掉我
我觉得这个我们也可以常常练除了压缩转身也是一个好方法
我觉得小P很好因为他有在看除了他防守的被防守者
後来我们都会大喊後面给你或前面给你适时的出声音是很重要的
还有当你的被防守者有人守住的时候
你要记得去守剩下的缺
傻傻的在场上只会增加你跟队友碰撞到的机会让她们空隙更多
再来关於抢篮板
我今天的位置比较下面
抢篮板一向不是很拿手
可是我发现一个抓一个真的很有用
也许我身高不是很高不过一个抓一个卡位
让她们没有办法直接就碰到球
再来就是抢篮板真的要凶一点
跨步到他前面或是卡住他的力道要强
不然很容易受伤
可是我觉得我抓力不够大
有好几球都不小心被碰到再次出手的时候争球又赢不了人家
喔…我的力气要大一点
然後尽量一次把球拿稳住不要举高高
接着就是跑位的问题
我觉得默契还是不够好
不过我忘记是于岚还是+V叫我跑底的时间刚刚好至制造了一个空档
可是因为没力描篮的准度很差
有试着要跑可是tempo有点难抓
不是你要跑了发现人又跑过来
就是你跑过去发现那边没有办法产生空档
一开始于岚跟+V有好几球都跑的很好
我想应该是要看球看你的队友
可能是後来我们的速度有点太快了
那个tempo来不及让每个队友看清楚局势
所以你跑他跑大家跑就很乱
比赛大家都很紧张也很慌乱
传球随时有要传球的准备
跟看准人传
今天真的很不好意思
害许尖这麽辛苦
大家辛苦了
下次我会早点睡
好好的养足体力
然後多练些基本动作像是运球那些
运球稳一点我想心理障碍就会克服
我觉得大家很厉害
我们还要不断的进步
大家加油
大药盃加油
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