1.科目：肌肉控制、肌力與體能訓練、增肌減脂、飲食控制 -一對一私人教練課 2.地點：新北市江子翠捷運站附近 3.時間：詳談 4.希望待遇： 一對一課程 單堂 1800 10堂/15000元 20堂/24000元(一堂60分鐘) 5.教師性別：女 6.聯絡方式：站內信或點連結加line(id : amyyings) https://line.me/ti/p/YUmuIEhVfb 7.自介或經歷 我是阿皮教練，從事健身教學有6年的經驗， 擅長帶領學員學習控制身體的肌肉， 尤其對於領導從零開始的健身初學者入門的經驗豐富， 先從頭學習控制肌肉再進入健身，能讓你少去許多冤枉路， 我會陪你擬定目標，先學會控制身體，就能安全且事半功倍的一起往目標努力前進， 無論是增肌、減脂都能替你安排訓練菜單，並視實際情形調整， 讓你去健身房再也不迷網！ 若您是有健身經驗，卻苦於身體感受度不佳， 我們也能逐步訓練身體與大腦的連結， 並且學習如何搭配、調整訓練菜單及飲食方式， 最終學會為自己打造最適合自己的訓練模式！ https://i.imgur.com/lv7dQRQ.jpg https://i.imgur.com/diPzvrx.jpg 證照、研習及經歷： IHFI私人體適能教練 IHFI運動營養學與增肌減脂 IKT國際一級壺鈴教練 RTS 國際抗阻力訓練專家 CrossCore RBT懸吊訓練專家 THUMP Boxing澳洲拳擊體適能教練 中華民國壁球協會-壁球C級教練 G動學 動作概論呼吸與核心研習 G動學 下肢整合訓練研習 運動員軟組織處理研習會-肌肉筋膜放鬆按摩研習 DNS在運動傷害的診斷、預防與治療應用研習 MSP實證動作學-洞悉動作科學與應用研習 105年台北市中正盃健美錦標賽女子組第五名 105年台南市市長盃健力錦標賽女子組63公斤級第三名 106年全國總統盃健美錦標賽女子組形體+163cm第六名 訓練專長： 肌肉控制、肌力及體能訓練、增肌減脂、飲食控制、體態雕塑、壺鈴、阻力訓練、墊上核 心訓練 --

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