1.科目：肌肉控制、肌力与体能训练、增肌减脂、饮食控制 -一对一私人教练课 2.地点：新北市江子翠捷运站附近 3.时间：详谈 4.希望待遇： 一对一课程 单堂 1800 10堂/15000元 20堂/24000元(一堂60分钟) 5.教师性别：女 6.联络方式：站内信或点连结加line(id : amyyings) https://line.me/ti/p/YUmuIEhVfb 7.自介或经历 我是阿皮教练，从事健身教学有6年的经验， 擅长带领学员学习控制身体的肌肉， 尤其对於领导从零开始的健身初学者入门的经验丰富， 先从头学习控制肌肉再进入健身，能让你少去许多冤枉路， 我会陪你拟定目标，先学会控制身体，就能安全且事半功倍的一起往目标努力前进， 无论是增肌、减脂都能替你安排训练菜单，并视实际情形调整， 让你去健身房再也不迷网！ 若您是有健身经验，却苦於身体感受度不佳， 我们也能逐步训练身体与大脑的连结， 并且学习如何搭配、调整训练菜单及饮食方式， 最终学会为自己打造最适合自己的训练模式！ https://i.imgur.com/lv7dQRQ.jpg https://i.imgur.com/diPzvrx.jpg 证照、研习及经历： IHFI私人体适能教练 IHFI运动营养学与增肌减脂 IKT国际一级壶铃教练 RTS 国际抗阻力训练专家 CrossCore RBT悬吊训练专家 THUMP Boxing澳洲拳击体适能教练 中华民国壁球协会-壁球C级教练 G动学 动作概论呼吸与核心研习 G动学 下肢整合训练研习 运动员软组织处理研习会-肌肉筋膜放松按摩研习 DNS在运动伤害的诊断、预防与治疗应用研习 MSP实证动作学-洞悉动作科学与应用研习 105年台北市中正盃健美锦标赛女子组第五名 105年台南市市长盃健力锦标赛女子组63公斤级第三名 106年全国总统盃健美锦标赛女子组形体+163cm第六名 训练专长： 肌肉控制、肌力及体能训练、增肌减脂、饮食控制、体态雕塑、壶铃、阻力训练、垫上核 心训练 --

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