原文標題：新冠確診後遺症 康復後肌少症半年無力倦怠 發布時間：2023-03-07 12:56 記者署名：賴淑敏、蔣龍祥 原文連結：https://news.pts.org.tw/article/626094 原文內容： 50多歲的廖先生原本有爬山健身的習慣，可是去年12月他確診新冠康復後，現在走路容易 喘，就連上下樓梯也覺得雙腳無力，體力大不如前。 新冠確診康復者廖先生說道，「連跑步的時候啊其實就喘了起來，當然第2個很重要的是 跑步，尤其常常運用到的腳幾乎都沒有力氣。」 染疫後出現肌少症也是新冠後遺症之一。根據台灣家庭醫學會調查，國內累計新冠確診超 過1000萬人，平均每5位出院患者就可能有3位出現長達半年肌肉無力或倦怠疲勞問題，醫 師表示，新冠病毒會引起全身免疫風暴，發炎反應會導致肌肉生成效率變差，尤其65歲以 上長者若有肌少症，會增加跌倒及死亡風險。 亞東醫院家醫科主任陳志道表示，「老人肌少症流失最麻煩，就是可能會有跌倒的風險， 然後生活的一些行動能力受損，最重要的是萬一如果住院的話，可能會延長他的住院天數 ，這些都是造成以後死亡率偏高的原因之一。」 醫師提醒，肌少症有幾項徵兆，包括從椅子或床上起身有困難，毛巾擰不乾，無法上下樓 梯等，建議民眾平時可多攝取高蛋白食物，例如大豆、魚類、雞肉等，也要透過規律運動 ，才能刺激肌肉生成，避免肌少症提早上身。 --

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