打完要睡了。 最近又轉變為「另一型」，大概 5/9~5/12 之間轉換的，其實 我還蠻喜歡 5/1~5/9 那型的。 轉變就轉變了，這一型也ok(從昨天的二拍大致看的出來)，反 正只要比以前好就行了。 目前我用「運動」制約這一型的「離控」，我希望他還是安安 份份的，不管是在工作、coding、還是其它方面。但是少吃跟 睡眠充足仍是最有效的制約方式。 我每天會讓自己窩在停在露天停車場的車子裡 1～2 次，每次 大概 5～8 分鐘。我發現對 coding 很有用，它讓我在看或寫 落落長的程式碼時不會腦袋發熱，所以特別在這裡記下來，以 免以後忘記。它還有其它好處。 減肥則進入第八週，目前體重下降有停頓跡象，所以現階段以 維持目前的體重為主，大概幾天後再「假裝」自己從目前的體 重開始減肥，下次是 99→95。 Laechan --

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