打完要睡了。 最近又转变为「另一型」，大概 5/9~5/12 之间转换的，其实 我还蛮喜欢 5/1~5/9 那型的。 转变就转变了，这一型也ok(从昨天的二拍大致看的出来)，反 正只要比以前好就行了。 目前我用「运动」制约这一型的「离控」，我希望他还是安安 份份的，不管是在工作、coding、还是其它方面。但是少吃跟 睡眠充足仍是最有效的制约方式。 我每天会让自己窝在停在露天停车场的车子里 1～2 次，每次 大概 5～8 分钟。我发现对 coding 很有用，它让我在看或写 落落长的程式码时不会脑袋发热，所以特别在这里记下来，以 免以後忘记。它还有其它好处。 减肥则进入第八周，目前体重下降有停顿迹象，所以现阶段以 维持目前的体重为主，大概几天後再「假装」自己从目前的体 重开始减肥，下次是 99→95。 Laechan --

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