最近除了星期二跟六日，大概都會去棒球打擊練習場練習，一般 我配的練習是.. 130km球道　　至少100球 (最近大概維持在1x%的揮棒落空率) 110km球道 大概1~2局 壘球球道 大概1~2局 投球練習　　 偶爾玩一下 我公司地下室有免費投籃機可玩，所以就不玩那邊的投籃機，我 自己也買了一把木製球棒(約比那邊提供的金屬棒重一些)，偶爾 也會到地下室去揮棒練習。 算是每天都會盡量練到流很多汗的程度。 今天則試玩拳擊機，第一拳，重量級 999 分.....應該是拳擊機 壞了，我之前在高雄夢時代玩扁人模擬機的時候沒那麼高分，不 過，拳力有增加應該是確定的。 我在打擊練習時著重在兩方面，一個是揮擊姿勢，另一個是出棒 速度，雖然偶爾會偷懶改用悠閒揮擊式(幾乎不會揮棒落空)..因 為有著重在這兩方面，所以拳力肯定會增加的，揮棒扁球跟揮拳 扁人其實是很類似的。 ======================================================== 最近晚上沒事就是聽徐佳瑩的歌，再來就是打明星三缺一。其實 我學校的期末考還沒結束，我還有一個最終 lab，但一整個沒動 力寫..算是逃避現實吧XD 我明天起就會聽剛買的她的專輯裡的歌來 coding，她的歌...不 錯，之前聽鋼鐵人的曲子很有 coding 的動力，徐佳瑩的歌則可 以讓我很..心情會很愉快，至少不會想睡啦。 (這對 coding 還有將來做論文時都很重要) 再配合最近近乎持續的揮擊練習，這也可以維持我在 coding 時 的精力。 ======================================================== 體重卡很久了(我已經破百了)，我之前都沒怎麼管它，打擊練完 流了滿身汗我也是不在意地就去吃晚餐，有時也會吃小火鍋或牛 排之類的。 體重就是卡在那邊，不升也不降，我還蠻滿意的，這代表充份的 運動還是減肥(不增肥)的不二法門。 最近打算把體重好好下殺，目標是先減到以前的常態體重95，再 增加運動量，讓體重可以在結婚時落到理想的數字。 Laechan --

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