最近除了星期二跟六日，大概都会去棒球打击练习场练习，一般 我配的练习是.. 130km球道　　至少100球 (最近大概维持在1x%的挥棒落空率) 110km球道 大概1~2局 垒球球道 大概1~2局 投球练习　　 偶尔玩一下 我公司地下室有免费投篮机可玩，所以就不玩那边的投篮机，我 自己也买了一把木制球棒(约比那边提供的金属棒重一些)，偶尔 也会到地下室去挥棒练习。 算是每天都会尽量练到流很多汗的程度。 今天则试玩拳击机，第一拳，重量级 999 分.....应该是拳击机 坏了，我之前在高雄梦时代玩扁人模拟机的时候没那麽高分，不 过，拳力有增加应该是确定的。 我在打击练习时着重在两方面，一个是挥击姿势，另一个是出棒 速度，虽然偶尔会偷懒改用悠闲挥击式(几乎不会挥棒落空)..因 为有着重在这两方面，所以拳力肯定会增加的，挥棒扁球跟挥拳 扁人其实是很类似的。 ======================================================== 最近晚上没事就是听徐佳莹的歌，再来就是打明星三缺一。其实 我学校的期末考还没结束，我还有一个最终 lab，但一整个没动 力写..算是逃避现实吧XD 我明天起就会听刚买的她的专辑里的歌来 coding，她的歌...不 错，之前听钢铁人的曲子很有 coding 的动力，徐佳莹的歌则可 以让我很..心情会很愉快，至少不会想睡啦。 (这对 coding 还有将来做论文时都很重要) 再配合最近近乎持续的挥击练习，这也可以维持我在 coding 时 的精力。 ======================================================== 体重卡很久了(我已经破百了)，我之前都没怎麽管它，打击练完 流了满身汗我也是不在意地就去吃晚餐，有时也会吃小火锅或牛 排之类的。 体重就是卡在那边，不升也不降，我还蛮满意的，这代表充份的 运动还是减肥(不增肥)的不二法门。 最近打算把体重好好下杀，目标是先减到以前的常态体重95，再 增加运动量，让体重可以在结婚时落到理想的数字。 Laechan --

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