※ 引述《laechan (小太保)》之銘言： : 單純的減肥太沒意思了，所以想來玩玩這個。 : 我訂了幾個限制條件.. : 1)每一餐要盡量省錢。 : 2)在一的前提下，一天必吃(也只吃)早中晚三餐。 : 3)在一的前提下，必須盡量攝取均衡營養，尤其早餐最重要。 : 4)在前述前提下，一天至少跑步一次，地板運動一次，爬樓梯三次。 : 5)在為了使一能成立的情況下，不 care 其它的花費，例如油錢。 : 早餐的部份，我找了幾個地方，某個地方有賣便宜的稀飯， : 上次吃一餐才花 25~30 元(三樣菜)，是適合先把一天營養吃 : 起來的地方；有個地方有賣素食清湯麵，加一把青菜一樣是 : 20~30 之間，偶爾換換口味用。應該也會找尋適合的其它早 : 餐。 減重要的就只是均衡的飲食和運動 午餐其實這個自助餐就不錯了 不然就是不吃晚餐這樣子最省錢了 人的腸胃會因為早餐不吃而增加午餐對食物的消化與吸收的能力 同樣的午餐不吃，晚餐也會如此 所以常有越減越肥的情況發生 而一般人晚餐吃完後就沒什麼活動 亦或是早早就睡覺了 因此消化後的熱量當然就囤積起來了 而最忌口的就是減重達到所謂的"目標"後就來個大吃一頓 慰勞一下自己，然後超強的腸胃吸收能力馬上就又復胖了 -- 不歸之森的名稱似乎早就在說明其不歸著含意 落入塵世的妖精再也無法回去他的故鄉了 --

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