※ 引述《laechan (小太保)》之铭言： : 单纯的减肥太没意思了，所以想来玩玩这个。 : 我订了几个限制条件.. : 1)每一餐要尽量省钱。 : 2)在一的前提下，一天必吃(也只吃)早中晚三餐。 : 3)在一的前提下，必须尽量摄取均衡营养，尤其早餐最重要。 : 4)在前述前提下，一天至少跑步一次，地板运动一次，爬楼梯三次。 : 5)在为了使一能成立的情况下，不 care 其它的花费，例如油钱。 : 早餐的部份，我找了几个地方，某个地方有卖便宜的稀饭， : 上次吃一餐才花 25~30 元(三样菜)，是适合先把一天营养吃 : 起来的地方；有个地方有卖素食清汤面，加一把青菜一样是 : 20~30 之间，偶尔换换口味用。应该也会找寻适合的其它早 : 餐。 减重要的就只是均衡的饮食和运动 午餐其实这个自助餐就不错了 不然就是不吃晚餐这样子最省钱了 人的肠胃会因为早餐不吃而增加午餐对食物的消化与吸收的能力 同样的午餐不吃，晚餐也会如此 所以常有越减越肥的情况发生 而一般人晚餐吃完後就没什麽活动 亦或是早早就睡觉了 因此消化後的热量当然就囤积起来了 而最忌口的就是减重达到所谓的"目标"後就来个大吃一顿 慰劳一下自己，然後超强的肠胃吸收能力马上就又复胖了 -- 不归之森的名称似乎早就在说明其不归着含意 落入尘世的妖精再也无法回去他的故乡了 --

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