作者arsl400 (dark hatter)
看板meditation
標題[問題] 有神經疾患如何保持鎮定?
時間Thu Feb 13 21:06:58 2020
小弟有先天性神經疾患,腳會一直抖,大腦會不正常放電
靜坐4年仍然沒甚麼起色
很容易受外在刺激影響,前三年在鄉下覺得靜坐完全沒用
去年搬到台北,才開始體會到靜坐的好處,外在刺激多,靜坐顯得舒服
但是要做很久還是很不舒服
另外,最近看了「令人神往的靜坐開悟」一書,有點想學正定靜坐
目前的方法是把苦惱已久的問題拿出來,把所有知識記憶提取出來回想一遍
重新整理,讓思想變得更清晰
不知道各位大大有何建議?
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