作者a5b4c3d2e1 ()
看板meditation
標題Re: [轉載] 共修內觀 永和頂溪
時間Sun Mar 26 08:20:08 2017
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看有沒有離永和古亭不遠的朋友想要一起內觀的
去年約靜坐的朋友都零零星星,時間不定
我們這個月開始,固定每週五早上的七點半開始內觀,一共三位
歡迎有興趣的朋友一起
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※ 引述《a5b4c3d2e1 ()》之銘言:
靜坐板的各位好,
我是位舞者、練瑜珈人,也有在參與內觀
板上的前輩都很厲害,我還只是粗淺地在觀息觀呼吸而已
因為工作的關係,把自己家裡的客廳佈置成一個可以練身體的寬敞地方
除了教課以外,自己早上也會在這裡晨練,
主要是練瑜珈,有時是馬步或內觀
內觀當然是很個人的事情
但我修為還淺,一個人觀常常觀到不知哪裡去
作息也不容易自我要求
目前跟一到兩位朋友有在約早起打坐,一週一到兩次
大約是早上6~10點間,不一定,看大家時間
一次坐大約一個小時
因為我們都有內觀十日營的經驗,
所以打坐時會放葛印卡的吟唱與指導來輔助
如果你的打坐並不是走內觀的方式,我們也可以單純設鬧鐘
只要不會干擾彼此就好
如果有朋友住附近不遠
歡迎一同共修
●空間照片:
http://tinyurl.com/lozedh4
●地點:永和區博愛街19巷,藝術街社區內
●內容:形式不拘,自主練習,無旁人指導,不交談。
我的晨練以ashtanga mysore為主,有時會是蹲馬步或靜坐內觀。
●人數:最多五位
●不收費,共同恢復場地
●可沖澡,自備毛巾、水杯、替換衣
有意者請私信,或加LINE: robot0408
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2F:推 yo0401 : 推推~~好心人!!!!!! 1.173.159.52 11/22 20:27
3F:推 grace8639 : 好棒!180.217.152.213 12/16 00:24
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