作者poohkoala (1/4秒)
看板meditation
標題Re: [問題] 靜坐時昏沉 下坐收功後 臉色總是蒼白
時間Sun Sep 11 10:04:03 2016
※ 引述《worldrr ()》之銘言：
: 我靜坐一段時間會感到昏沉想睡 下坐收功後
: 臉色總是青白青白的 還有黑眼圈眼袋 臉色好像比靜坐前差
: 不知道問題出在哪裡 謝謝
因為你放任心沉,沒有提起心力,抖擻精神
根本不是在靜坐發慧習定
只是讓身體休息
想要睡又不能睡的
度咕啊
那當然是睡不飽的臉色
若是心想好意,精進用功,提振精神
用法門念佛持咒,觀想光明等等
那才會真正的得到禪定的力量
容光煥發,請去初階禪訓班重頭學起
錯誤的靜坐方式和認知請改掉
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※ 編輯: poohkoala (175.96.156.136), 09/11/2016 10:12:02