http://wougow.myweb.hinet.net/news/class.htm 沉緩細緻：無垢‧2010肢體開發夏季班 傾聽身體深處潛藏的秘密語 寧靜你的肌肉、喚醒你的脊椎、打開另一雙觀察世界的新眼光 生活太匆忙？壓力好大？慢下來吧！ 請帶著一顆安靜的心，與我們一起放鬆腳步，讓身體深呼吸。 在這裡，我們將一起重新認識身體、一起感受放鬆之後還可以更放鬆， 一起學習如何把脊椎與骨盆放回最正確的位置、同時跟身體內大大小小的肌肉對話。 以細緻沉緩的肢體探索，尋回深沉而無窮的生命能量。 ◎課程主題︰ 1. 靜心與放鬆身體關節肌肉 2. 脊椎的覺醒 3. 身體與空間的關係 4. 人與人的關係 ◎參與課程需知: 1. 建議於課程開始前30分鐘進場，靜心準備及暖身。 2. 服裝上建議著合身上衣，下半身則以方便伸縮的褲子為主。 3. 提醒您因課程有連貫性，請勿任意缺課影響自己的進度，若無法出席， 請務必事先跟課程聯絡人請假。 ◎課程資訊： 6/1 開始 週二 初階班 19:30-21:30 教師：鄭傑文 6/2 開始 週三 初階班 19:30-21:30 教師：吳明璟 6/3 開始 週四 中階班 19:30-21:30 教師：蔡必珠 每季課程共12堂，學費4800元，初次上課需繳交200元報名費。 夏季班：2010/06/01 - 2010/08/26 秋季班：2010/08/31 - 2010/11/25 上課地點︰無垢舞蹈劇場排練場 - 台北縣永和市福和路143號9樓 下載報名表後請以傳真或Email報名， 繳費後會與您確認報名狀況。 (更多訊息請來電洽詢) -- 無垢舞蹈劇場 Legend Lin Dance Theatre Tel：+886-2-8923-3888 Fax：+886-2-3233-9211 Add：234 台北縣永和市永貞路10巷4號1樓 Website: http://www.legend-lin.org.tw --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.43.112.104 ※ 編輯: magenta 來自: 114.43.112.104 (05/20 07:30) 不好意思沒有仔細說明， 這是廣告，但是我們是表演團體不在營利， 也因為跟靜坐有關係所以才轉來， 靜坐是這門課的一部分， 從靜坐開始， 還可能延伸到靜坐、靜立、靜走， 但前提都是要找到人（身體）結構的重心， 把脊椎放到最好的位置， 要能放鬆肌肉，才能久坐、久立、久行。 當然這課除了靜之外， 還有其他動的部份就是了。 當然如果版主認為與版的走向不合， 自然請版主覺得是不適合留在版上，謝謝。 ※ 編輯: magenta 來自: 114.43.112.104 (05/21 00:10) ※ 編輯: magenta 來自: 114.43.112.104 (05/21 00:12) ※ 編輯: magenta 來自: 114.43.112.104 (05/21 00:12)