作者mrp (小生)
標題Re: [心情] 恨久了 就不愛了
時間Wed Oct 15 12:16:08 2025
※ 引述《contraDctory (曬太陽的狗)》之銘言：
: 是否同意記者抄文：NO
: 婚姻裡 大部份的人都是坑坑疤疤吧(?)
: 已經覺得自己很努力維持 環境很沒有外界誘惑 老婆說糟也沒有這麼糟
: 但真的很辛苦 很辛苦
: 比較常聽到的是男方是豬隊友 但在我的這段關係 是相反
: 小孩上學回家我接送
: 晚上和假日陪伴小孩的也是我多 雖然真的沒很多 但比起老婆 我比較常關心小孩
: 家事 前幾年是我做得多 最近一年老婆有改善一點 勉強算一半一半
: 家庭出遊買東西我買單從來不手軟 所有家庭雜支學費安親是我付
: 明明妳烹飪比我好 但整年裡面我在家煮給小孩吃的次數還可以比妳多
: 時間 金錢 陪伴 扛著一切的是我
: 但卻是...
: 妳可以每天在外面混到九點十點才回家 週末每天都說要工作要加班
: 很像外遇 但我相信妳沒有 至少現在沒有 我不笨 也不糟
: 說著最討厭大吼大叫的人 但家裡最常吼叫的是妳
: 唸著小孩東西不收好不細心 但把家裡弄最髒亂生活習慣最差的是妳
: 如果我沒有處理家裡的三餐 妳會帶著孩子吃零食吃餅乾當正餐
: 我知道妳其實是愛小孩的 但怎麼會 怎麼會對家庭這麼沒有責任
: 妳因為老闆 因為工作 因為外面的世界造成妳的壞情緒
: 但我的壞情緒 是來自於妳
: 來自於妳把因為別人造成的壞情緒帶回家裡
: 一個四十幾歲男人的時間金錢就這麼被耗掉來cover妳 和妳在外面的世界
: 所以曾經我很恨 恨了好幾次
: 恨久了 就不愛了
: 婚外情 出軌 在單身的人或婚姻受過傷的人眼裡 是罪惡
: 尤其是還沒經歷過婚姻的 不知道為什麼可以這麼仇視
: 就算是單身時的我 頂多也是覺得與我無關不到討厭
: 但婚姻走了這麼多年 我完全完全可以理解 在婚姻在家庭中 很多時候 有多麼無助 無言
: 至少我還沒出軌
: 連想放縱一下 心裡想的都是要接小孩陪小孩 很難走出去
: 我都要撐這麼辛苦了 現在的離婚率再怎麼高 我也覺得能堅持住的人還是很厲害
: 我也想走出去 有個寄託 遇到新的人
: 但顧及到小孩 真的很難放下
: 抒發心情 想什麼寫什麼 只能說 大家加油 我也不知道我能撐多久
兄弟，陽台點根菸吧
你的恨我完全懂，a我最近一篇發文就知道了
一模一樣
但我們這邊不討論老婆了，老婆就那樣了
能改的不能改的我們心裡清楚
深呼吸，六字箴言跟我唸一遍
『林北自己選的』
然後先放到一邊。
--
我要講的是，把目光放回自己身上，重新愛自己。
很奇怪，講到愛自己，通常都會聯想到是女人的口號。
但男人何嘗不需要？男人何嘗不值得自己愛？
愛自己第一步，說出來
很多人小看「訴苦」這件事的療癒力了
女人就是因為擁有這個強大的技能，才能一直走下去
而我們被父權綁架太久了，男兒有淚不輕彈
要堅強、要扛住、不要抱怨、一點點事有什麼好哭妖的
我婚姻最痛苦的時候，完全沒有傾訴對象
不可能跟老婆說、不願跟媽媽說
有幾次忍不住跟朋友抱怨，被老婆看到對話紀錄直接發飆
所以我連用LINE訴苦都不敢
當然更不可能發文靠邀我老婆
還好我一個大學麻吉知道狀況，會偶爾找我去吃飯
吃飯的時候就聽我訴苦，訴苦完人就像新的一樣
又可以回家面對一屋子凌亂
後來我就跟我老婆說，我只跟這一個麻吉訴苦
他是我這輩子剩下唯一一個會聽我講話的人了
訴苦的話本來就難聽，妳不愛看就不要看，這是我撐下去的方式
要嘛讓我邊做邊抱怨，要嘛妳自己改好我就不會抱怨了
然後她就選擇讓我抱怨XDDDDDD
兄弟，驚不驚喜！！意不意外！！
我是完全不意外啦，林北自己選的。
但至少，我的情緒有出口了
我的苦難有人共感了
我麻吉自己工作也忙，有時候我就是傳一篇長長的文去
過了一天看到他已讀，我也就安心了
所以，至少你做到第一步了
你發文了，你上來替情緒找出口了
你一定會越來越輕鬆
--
再來，不要犯錯、不要外遇
你一定會有「如果當初不是她」這個想法
也絕對會有「我還能不能再有別的機會」這種想法
這種念頭起初是一閃而過，後來會像警鈴大作
一直催促你趕快完成
但不要犯傻，你那麼辛苦了，不要再犯這種傻
你要想喔，
你現在這個都搞不定了，
四十歲大叔去找二春然後憑自己失敗一次的判斷力選到對的人，這個機率..
而且你已經這麼慘了，家事、家用、房貸、育兒全扛
外遇再被抓包吃一張均貧卡淨身出戶
真的不要瞎忙= =
下次這種念頭出現的時候，把它轉一下
「如果當初不是她」=>「如果我跟兒子一起生活就好」
「我還能不能再有別的機會」=>「單身的話我第一件想做的事是..?」
想一些美好的事物，像我就很想去世界各地的潛點潛水
當爸以後已經沒潛過水了
想跟兒子一起騎腳踏車，這是我爸沒和我做過的事
把這些美好的事物放在心裡，讓它賦能
給你大聲的勇氣
當你已經可以想像離婚後的生活，其實可以很好
你根本就不會害怕把離婚放上談判桌和對方談判，要求她改變
不是那種吵架時的無能狂怒：「啊不然離婚啊」
而是深思熟慮、無動於衷的條件
這樣，改變才會開始。
--
最後，總結一下三步驟
1. 訴苦 => 幫情緒找出口，處理當下
2. 轉念 => 不要往壞的想，往好的想，愛自己
3. 賦能&改變 => 你是這個家的超人，超人可以改變世界
歌放在最後
年輕的時候我不懂這首歌，現在我懂了
你是最棒的超人，哭完去洗碗吧
https://www.youtube.com/watch?v=ptmxLFZkoZ4
QQ..
--
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1F：推 legendofme : 小生 推 10/15 12:25
2F：推 marra : 推小生！ 10/15 13:10
3F：推 candyrainbow: 推推 10/15 13:12
4F：推 kayliu : 自己選的 自己調適，調適不了 就多想一想，婚姻自 10/15 13:14
5F：→ kayliu : 有出路 10/15 13:14
6F：推 abbag : 推小生XD 10/15 15:39
7F：推 Tony77 : 推「訴苦」的療癒力 10/15 15:53
8F：推 KobeNi : 男人哭吧哭吧哭吧不是罪 10/15 17:15
9F：推 Faye88 : 發文訴苦很好用的 試著再多發幾篇吧 10/15 18:00
10F：→ abby2007 : 那你為什麼要搞大別人肚子呢 的確就是你該承擔自己 10/15 18:44
11F：→ abby2007 : 的決定跟後果啊 10/15 18:44
12F：→ abby2007 : 在小草裡已經算人生勝利組了啦 10/15 18:46
13F：→ benny3579 : 難怪變小草 10/15 19:36
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15F：推 paul0325 : 推 10/15 21:19
16F：→ momomom : 整天上來寫文讓仇女仔攻擊老婆 也是訴苦的 10/15 21:26
17F：→ momomom : 另一種方式 10/15 21:26
18F：推 bigdragon : 推 林北自己選的 10/15 22:10
19F：推 crassa : 推！！！ 10/15 22:23
20F：→ yyvv : 不懂為什麼要貶低老婆 這樣做對你們的感情有幫助嗎 10/15 22:35
21F：→ yyvv : ？你難道高富帥沒缺點？ 10/15 22:35
22F：推 cryagian : 婚姻本來就是要互相 這種不懂互相的老婆或老公 10/15 22:38
23F：→ cryagian : 另一半當然可以抱怨 10/15 22:38
24F：→ cryagian : 至於在偷渡政治的低能仔，還是滾邊去吧 32:0還不醒 10/15 22:39
25F：推 bread10x : ptt真的沒人用了 小生文竟然沒爆 10/16 00:47
26F：噓 johnsnow : 又是草生 10/16 00:59
27F：→ johnsnow : 一天到晚在那邊講得很尊重老婆，結果根本大男人主義 10/16 01:00
28F：→ johnsnow : ww 10/16 01:00
29F：推 HSNUsigma : 出口滿需要的 10/16 01:13
30F：推 justptt978 : 推一個 10/16 05:50
31F：推 chiz2 : 兄弟，推一個，你真的懂 10/16 06:06
32F：推 bluesnow1122: 應該和麻吉在一起的 10/16 07:42
33F：推 seaping : 推！ 10/16 07:42
34F：噓 FM989 : 法院認證仔 10/16 08:03
35F：推 marra : 本文內容確實值得原原PO參考，對"發文者"有意見的， 10/16 08:37
36F：→ marra : 建議不要帶入"它板事務/情緒"，以免誤踩本板板規=_= 10/16 08:38
37F：→ marra : "不以人廢言"，很難嗎？ 10/16 08:38
38F：推 yoyoyoshi : 這裡也有傻鳥出沒喔 10/16 08:38
39F：→ lilaqu : 哭完去洗碗XDDD 10/16 09:24
40F：推 Ewhen : 推，我之前也是定期跟好友聚餐，然後開抱怨大會XD 10/16 09:28
41F：推 cklonger : 推 LEU 10/16 09:42
42F：噓 FM989 : 你覺得值得參考就去啊，只是不想在這裡看到法院認證 10/16 09:59
43F：→ FM989 : 的0男 10/16 09:59
44F：推 huwei200035 : 推 10/16 10:08
45F：推 yakummi : 不懂小生發生了什麼事會變噁男 10/16 11:07
46F：→ yakummi : 因為得罪台女嗎？ 10/16 11:07
47F：推 neverleave9 : 優質好文 10/16 11:09
48F：推 gilbertchen8: 剛google 一下 原來小生是ptt名人 幫推一下 不過我 10/16 11:09
49F：→ gilbertchen8: 對均貧卡有些意見 為何女生外遇還可以跟男生拿錢 男 10/16 11:09
50F：→ gilbertchen8: 生外遇就要被淨身出戶 但認同自己選的自己承擔 老婆 10/16 11:09
51F：→ gilbertchen8: 若奇葩 自己留著不要出來害其他台男 台男已經夠慘 10/16 11:09
52F：→ gilbertchen8: 不能再忍受小生所描述老婆情況 10/16 11:09
53F：→ gilbertchen8: 我的認知是不講台女正面僅講不好聽的部分 就會被台 10/16 11:11
54F：→ gilbertchen8: 女當噁男的 不要不信 10/16 11:11
55F：→ WeberW : 這板不就是已婚台女版嗎? 10/16 11:16
56F：推 benny3579 : 應該說當初的豁達戀愛大師現在變怨天怨地怨老婆我 10/16 11:23
57F：→ benny3579 : 是覺得覺得人設崩壞，我很好奇當年的小生會怎麼去 10/16 11:23
58F：→ benny3579 : 回現在的自己的文 10/16 11:23
59F：推 don323 : 抽煙文幫推 10/16 11:27
60F：→ bbbing : 社會文化現實如此，男女版根本上就是在抱怨這些事 10/16 11:32
61F：→ bbbing : 小生噁男就，一次講話不如女生意，就終生成為噁男 10/16 11:32
62F：→ yakummi : 我反而覺得會抱怨另一半、抱怨生活的才是多數人的 10/16 11:38
63F：→ yakummi : 常態，比較認同這種人。每次看那些“報喜不報憂” 10/16 11:38
64F：→ yakummi : 只會炫耀自己生活婚姻感情多麽順利的，我都當創作 10/16 11:38
65F：→ yakummi : 文 10/16 11:38
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67F：推 luelue : 推小生 10/16 12:17
68F：推 FadOut : 推 10/16 13:00
69F：推 wseedw : 教別人談感情的人最後自己的婚姻都......是一種常態 10/16 13:13
70F：噓 johnsnow : 一次講話不如女生意？ 根本累犯好玩的好 在那邊嘴 10/16 14:49
71F：→ johnsnow : 單親媽媽、法院認證騷擾別人的噁男 10/16 14:49
搞清楚，我是一言不發點進雞排妹公開直播就被點名罵噁男
騷擾誰了XDD
72F：推 lordwill : 雖然在婚姻版，但還是要推LEU天下無敵 10/16 14:50
73F：推 abbag : Google懶人包，雞排妹罵小生噁男。 0.0 10/16 14:52
74F：推 amourabomb : 是小生！ 10/16 15:08
75F：推 abeliangroup: 不以人廢言 10/16 15:27
76F：推 alvis0606 : 小生必推 \我大LEU/ 10/16 16:37
77F：噓 norikko : 教別人談感情的人最後自己的婚姻都哈哈哈哈+1 想到 10/16 17:47
78F：推 nesibe : 樓上難得一句人話 10/16 17:52
79F：推 baddaddy : 推小生 10/16 18:09
80F：推 ejnfu : LEU QQQQ困霸數錢 10/16 18:30
81F：→ ejnfu : 打錯是UUUU 10/16 18:30
82F：推 ring5611 : 推推 10/16 20:05
83F：→ yyvv : 都有點知名度了還發這種會影響老婆形象的文 無法 10/16 20:08
84F：→ yyvv : 理解 反正也是原PO老婆自己選的 10/16 20:08
台女KOL發文抱怨老公：拍拍疼惜妳好勇敢
台男KOL發文抱怨老婆：影響老婆形象
我甚至還不是抱怨，只是陳述過程
85F：→ norikko : 就生怕別人不知道自己的眼光跟格局都只有這樣啊XD 10/16 20:16
86F：推 RossRachel : 願意坦承自己的狀況，比男女版互相吹噓的人好上不 10/16 20:33
87F：→ RossRachel : 少 10/16 20:33
88F：推 dynodyno : 推 10/16 20:53
89F：推 Sovanna : 所以為啥不離婚？ 都那麼痛苦了 10/16 21:24
因為我們還有心解決和面對，也確實挺過了
所以才敢在這邊發文
90F：→ shannienie : 只要是人都有婚姻困擾的，對吧？ 10/16 21:45
91F：推 Puyuma : 推小生+1 10/16 21:47
92F：推 mejmore : 小生！ 10/16 22:02
93F：推 gr1031 : 我實在看不懂為啥要一直忍 她可以發飆你也可以啊 10/17 00:13
前面忍覺得是體諒，後面覺得受不了就會吵了
人不是都這樣嗎？
94F：推 gegerlintang: 說的太好了 10/17 01:21
95F：推 richway : 推小生，但小生嫂難道不知道小生是小生嗎(好繞口哈 10/17 02:48
96F：→ richway : 哈) 10/17 02:48
97F：推 bagayala : 心得：老婆再正都是台女.. 10/17 06:07
98F：推 yomin : 小生文筆還是這麼好 10/17 06:37
99F：噓 dong531 : 純噓你陽台抽煙，不要荼毒鄰居好嗎？ 10/17 08:51
100F：推 mojojojoTC : 推小生 10/17 09:32
101F：噓 wabisabi8023: 自私菸鬼 10/17 10:07
我本人又沒抽菸XDDD
102F：推 brian1219 : 推小生 10/17 12:13
※ 編輯: mrp (218.166.221.38 臺灣), 10/17/2025 13:33:33
103F：→ bbbing : 要攻擊這種貶損老婆的，男女版之前有柯特西啊 10/17 13:56
104F：噓 a37384120 : 草生好久不見 10/17 13:58
105F：推 momomom : 沒事啦 自己選的就只能忍啊 10/17 14:43
106F：噓 checkmarx : 草生 10/17 15:11
107F：推 doubleyellow: 自己選的自己吞！ 10/17 16:54
108F：推 jackno1 : 每天必備兩個幼兒六個碗+蓋+湯匙路過 QQ 10/17 17:00
109F：推 libelant : 推推 10/17 17:28
110F：推 abbag : 要放大檢討態度不好用詞不當了…？ 10/17 17:38
111F：→ bbbing : 忠誠不絕對就是絕對不忠誠 10/17 18:19
112F：噓 johnsnow : 一言不發點進直播ww，不起訴就說你在鄭那邊留言，加 10/17 20:57
113F：→ johnsnow : 諸一天到晚調侃單親媽媽跟同志，所以被說噁男剛好 10/17 20:57
114F：→ johnsnow : 而已 10/17 20:57
115F：→ johnsnow : 一天到晚避重就輕 10/17 20:58
116F：噓 mark0204 : 還真的是草生...zzz... 10/17 21:25
117F：推 pokowu : 推小生 10/17 21:26
118F：推 starq : 正能量，推～ 10/17 23:23
119F：推 gr1031 : 對方不體諒你，你體諒她幹麻？ 人必自重而後人重之 10/18 00:23
120F：推 freekns : 推 10/18 02:50
121F：推 leo1357904 : 推 10/18 12:13
122F：推 SAINTPAN : 怎麼這裡也有人再炒政治 夠無聊耶 10/18 14:47
123F：推 Puyuma : 台女不意外+1 10/18 17:25
124F：推 kload : 政黑黑名單仔又崩潰了 滾回政黑慢慢崩吧 10/18 20:37
125F：噓 man0820 : 射手男不OK 10/18 23:33
126F：→ man0820 : 娶到公主病正妹真的只能怪自己選的 幫QQ 10/18 23:35
127F：推 kingnamefu : 推小生！ 10/19 13:54
128F：推 misa1015 : 推，訴苦療癒自己 10/19 14:19
129F：推 hakkacandy : 10/19 21:14
130F：推 lakb24 : 笑死只有台女的形象會被影響嗎？台男就活該只能被 10/20 14:35
131F：→ lakb24 : 公幹？ 10/20 14:35
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135F：→ yyvv : 需要被肯定為什麼不直接跟另一半溝通？ 10/20 20:31
136F：→ yyvv : 隨便訴苦很危險 不是每個人都喜歡負能量 而且對另一 10/20 20:32
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145F：→ woko : 小生大大會放在心上嗎? 10/22 10:35
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147F：→ woko : 不明究裡的還在講雞排妹事件啊~ 10/22 10:39
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149F：推 champagne : 不以人廢言 10/22 13:13
150F：推 dsf980036 : 推，只要是人都需要訴苦和情緒出口 10/22 17:46
151F：推 tomalex : (′・ω・‵) 推個 就像大雨來水庫要洩洪 10/24 11:17
152F：推 DreamRush152: 這種文章感覺會影響國家生育率，太寫實了吧老兄 10/27 10:20
153F：推 reddeer : 推這篇能夠給人往下走的力量 10/27 22:28
154F：推 chaoy01 : 看完很有共鳴,小生太會說了給讚 10/28 22:56
155F：推 windguest : 小生! 11/10 06:58
156F：推 edgar76321 : 推小生 推LEU 11/18 21:53