※ 引述《mu2nov (口瓜)》之銘言： : 是否同意記者抄文：NO : 近幾個月不知道怎麼回事 : 老公突然出現很異常的打呼聲 : 就像被壓著胸口用力喘息 : 而且越晚越大聲 : 大到會讓我從熟睡中直接驚醒 : 整晚的精神狀態就像下面的波峰圖 : https://imgur.com/zpbUcHt : 醒著>睡著>醒著>睡著>醒著>睡著… : 就這樣睡睡醒醒到天亮 : 但前幾年他即使再累也頂多出現微微鼾哼聲 : 是因為年過30初老的關係嗎 過來人建議：這個需要花點時間去檢測 幾年前因為工作壓力還有生活壓力等，常常拿吃美食當作紓壓的管道。 導致體重狂飆以外，各種指數也開始異常，簡單來說就是身體出問題啦。 後來枕邊人也說我的睡眠狀況很差，造成不少困擾。 後來我去看醫生後，給了一個簡單的檢測儀器，帶回家掛著兩天監測睡眠 看報告顯示我有中度接近重度的睡眠呼吸中止 然後睡眠期間的血氧量就是低標；我以為得很好入睡，醫生說那是血氧不夠所以秒睡... 醫生當時檢查了一下後認為我應該只需要運動＋減重就可以大幅改善。 結果就是真的有效。 但我另外一個同事就是除了肥胖以外，他還有鼻息肉還是甚麼腫大的 睡覺的時候會因為肌肉無力下垂堵住呼吸道（或者是壓迫） 所以他還得要開刀才有辦法解決 我之前跟他出差曾經有兩人住一間房一個晚上 他可以將盡快要四十秒沒有呼吸聲；然後又突然吸到了一大口氣才回神 當時我還在做報告，差點嚇死 anyway，睡眠的習慣或者是習性突然間有特殊改變時，請牌個時間去看醫生。 不然這種上來求助也真的沒辦法... --

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