5M寶新手媽路過 1. 請老公google "postpartum recovery period" 每個地方因為文化、氣候、飲食不同，傳統上的產後休息就會有不同的型態 婦女自然產後至足以進行產前的活動，包括性行為或是運動，都會建議在產後六週之後 這樣的休息型態，在不同地方有不同的說法，只是在台灣叫做"坐月子" 我相信一個愛護自己老婆的老公不會否認“老婆產後需要休息”這件事情 只是休息的方式有很多可以選擇 2. 我不算是傳統派的媽媽，基本上坐月子不該做的事情我都照做不誤 一出醫院傷口不痛了就立刻洗頭，而且我是9月生的天氣根本熱到炸我也沒在包東包西 在房間裡面只穿細肩帶，現在依然頭好壯壯～ 我自己當初住月中，主要考慮到是第一胎（也是家族的第一胎） 對於產後會發生什麼事情、寶寶要怎麼照顧之類的一點概念都沒有 當時待了25天，加上自然產的病房3天一共28天左右 我的心得是：住到後面其實有點無聊很想回家 但我不會覺得後悔，因為當初就是考慮到第一胎根本不知道會發生什麼事情 總結月中對我的價值就是 a) 新生兒的日常照護：新生兒每4個小時就要餵食、每天拉10幾次屎、紅臀、黃疸問題 需要側睡（怕睡著嗆奶）、臍帶護理、洗澡等 完全沒有經驗的新手爸媽其實很難想像這些事情到底有多難/簡單/繁複/累人 在月中大概就是一個學習曲線 例如比起寶寶洗澡，新手媽媽更常做的應該是幫寶寶洗屁股 寶寶軟趴趴怎麼抓？一手抓著一手還要護著尿布、洗屁股、擦乾是怎麼辦到的？ 或是例如黃疸什麼叫做黃？便便多稀叫做稀？便便多白叫做白？ 寶寶為什麼頭歪一邊/呼吸有聲音/臉上身體上有紅紅的/疹子/痘痘/瘀青/毛/白白的 等莫名其妙的族繁不及備載的問題通通直接問護理師就可以得到一個毫無懸念的答案 不用查了網路上的回覆之後還在心裡想說： "可是我家寶寶狀況好像不太一樣，真的是這樣嗎？" b) 學習擠母乳、親餵技巧 擠母乳不是天生就會的，也有很多寶寶不是天生就是個good sucker XD 大家都知道會產後會漲奶甚至石頭奶 但多硬叫石頭奶、什麼樣的狀況是漲奶、擠奶要擠到什麼程度算是已經排空 寶寶含乳姿勢是否正確、看起來有在吸但真的有在吸嗎、睡著了要不要叫醒、怎麼叫 乳頭怎麼拔出來、為什麼一切看起來都正確但老娘的奶頭就是像被訂書針訂？ 這些都不是在醫院裡的幾天就有辦法處理的，也是月中的護理師就會告訴妳 c) 人生難得的耍廢＋休息 既然是產後照護，首要的任務當然就是顧好自己 除了擠奶追奶、時間到了去嬰兒室親餵（不想去也可以不去） 以外的時間都是自己的時間 護理師每天除了會來關心傷口的修護、惡露排除的狀況以外，也會關心心理狀態 產後憂鬱是真的會發生的事情，因為賀爾蒙急遽轉變的關係 我當初也是因為一件小事在護理師面前淚崩，她們就連續好幾天加強關心 另一件產後媽媽比較擔心的大概就是子宮收縮狀況 我住的時候真的有一位媽媽真的發生產後大出血 這種事情無法預測也不是自己可以控制的 所以待在個有醫療人員的環境裡面還是會讓人比較安心 綜合以上 如果有第二胎的話，我還是會選擇住月中 不過我覺得大概待個兩週等傷口復原的差不多就夠了 之後可以選擇訂月子餐在家裡吃 跟您分享～ ※ 引述《tifii (阿莫多瓦)》之銘言： : 想請問一下大家，目前這是第一胎，老公是外國人，我們家本身教育也比較西化（婚禮在 : 國外辦、沒有什麼習俗、費用AA制等等），所以我一剛開始也想說月子是什麼？沒打算做 : 。 : 直到我朋友跟阿姨聽到我沒打算坐月子很驚訝，堅持我一定不管是回台灣去月子中心或是 : 請人到家裡做月子餐，我才開始查月子的相關資訊，發現真的好像很重要。 : 但查了下費用，發現真的挺貴的，不是說這個費用不值得，而是單純看整體支出確實也不 : 少，我跟老公討論了一下。 : 老公人很好，並不是說不可以，但他不不理解到底為什麼要坐月子，全世界80%以上的國 : 家都沒這個習慣。我之前看的資料都是中文居多，也沒有比較科學的根據證明坐月子跟沒 : 坐月子的實際差別，但我想做月子比較是心情上的心安吧。 : 老公也表示在印尼（我們住印尼）請maid到家裡打掃做飯一個月也才5000台幣，覺得月子 : 中心價格實在過高（我有解釋有醫生啊什麼的）。 : 想請問有經驗的大大 : 1. 是怎麼跟外國老公解釋坐月子的必要性嗎？（其實我也不知道是不是有必要） : 2. 坐月子真的有必要嗎？實際月子中心包含什麼、做跟沒做的差別大概在哪？ 目前[A: 謝謝大家，我真的很想了解~真心求教 --

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