5M宝新手妈路过 1. 请老公google "postpartum recovery period" 每个地方因为文化、气候、饮食不同，传统上的产後休息就会有不同的型态 妇女自然产後至足以进行产前的活动，包括性行为或是运动，都会建议在产後六周之後 这样的休息型态，在不同地方有不同的说法，只是在台湾叫做"坐月子" 我相信一个爱护自己老婆的老公不会否认“老婆产後需要休息”这件事情 只是休息的方式有很多可以选择 2. 我不算是传统派的妈妈，基本上坐月子不该做的事情我都照做不误 一出医院伤口不痛了就立刻洗头，而且我是9月生的天气根本热到炸我也没在包东包西 在房间里面只穿细肩带，现在依然头好壮壮～ 我自己当初住月中，主要考虑到是第一胎（也是家族的第一胎） 对於产後会发生什麽事情、宝宝要怎麽照顾之类的一点概念都没有 当时待了25天，加上自然产的病房3天一共28天左右 我的心得是：住到後面其实有点无聊很想回家 但我不会觉得後悔，因为当初就是考虑到第一胎根本不知道会发生什麽事情 总结月中对我的价值就是 a) 新生儿的日常照护：新生儿每4个小时就要喂食、每天拉10几次屎、红臀、黄疸问题 需要侧睡（怕睡着呛奶）、脐带护理、洗澡等 完全没有经验的新手爸妈其实很难想像这些事情到底有多难/简单/繁复/累人 在月中大概就是一个学习曲线 例如比起宝宝洗澡，新手妈妈更常做的应该是帮宝宝洗屁股 宝宝软趴趴怎麽抓？一手抓着一手还要护着尿布、洗屁股、擦乾是怎麽办到的？ 或是例如黄疸什麽叫做黄？便便多稀叫做稀？便便多白叫做白？ 宝宝为什麽头歪一边/呼吸有声音/脸上身体上有红红的/疹子/痘痘/瘀青/毛/白白的 等莫名其妙的族繁不及备载的问题通通直接问护理师就可以得到一个毫无悬念的答案 不用查了网路上的回覆之後还在心里想说： "可是我家宝宝状况好像不太一样，真的是这样吗？" b) 学习挤母乳、亲喂技巧 挤母乳不是天生就会的，也有很多宝宝不是天生就是个good sucker XD 大家都知道会产後会涨奶甚至石头奶 但多硬叫石头奶、什麽样的状况是涨奶、挤奶要挤到什麽程度算是已经排空 宝宝含乳姿势是否正确、看起来有在吸但真的有在吸吗、睡着了要不要叫醒、怎麽叫 乳头怎麽拔出来、为什麽一切看起来都正确但老娘的奶头就是像被订书针订？ 这些都不是在医院里的几天就有办法处理的，也是月中的护理师就会告诉你 c) 人生难得的耍废＋休息 既然是产後照护，首要的任务当然就是顾好自己 除了挤奶追奶、时间到了去婴儿室亲喂（不想去也可以不去） 以外的时间都是自己的时间 护理师每天除了会来关心伤口的修护、恶露排除的状况以外，也会关心心理状态 产後忧郁是真的会发生的事情，因为贺尔蒙急遽转变的关系 我当初也是因为一件小事在护理师面前泪崩，她们就连续好几天加强关心 另一件产後妈妈比较担心的大概就是子宫收缩状况 我住的时候真的有一位妈妈真的发生产後大出血 这种事情无法预测也不是自己可以控制的 所以待在个有医疗人员的环境里面还是会让人比较安心 综合以上 如果有第二胎的话，我还是会选择住月中 不过我觉得大概待个两周等伤口复原的差不多就够了 之後可以选择订月子餐在家里吃 跟您分享～ ※ 引述《tifii (阿莫多瓦)》之铭言： : 想请问一下大家，目前这是第一胎，老公是外国人，我们家本身教育也比较西化（婚礼在 : 国外办、没有什麽习俗、费用AA制等等），所以我一刚开始也想说月子是什麽？没打算做 : 。 : 直到我朋友跟阿姨听到我没打算坐月子很惊讶，坚持我一定不管是回台湾去月子中心或是 : 请人到家里做月子餐，我才开始查月子的相关资讯，发现真的好像很重要。 : 但查了下费用，发现真的挺贵的，不是说这个费用不值得，而是单纯看整体支出确实也不 : 少，我跟老公讨论了一下。 : 老公人很好，并不是说不可以，但他不不理解到底为什麽要坐月子，全世界80%以上的国 : 家都没这个习惯。我之前看的资料都是中文居多，也没有比较科学的根据证明坐月子跟没 : 坐月子的实际差别，但我想做月子比较是心情上的心安吧。 : 老公也表示在印尼（我们住印尼）请maid到家里打扫做饭一个月也才5000台币，觉得月子 : 中心价格实在过高（我有解释有医生啊什麽的）。 : 想请问有经验的大大 : 1. 是怎麽跟外国老公解释坐月子的必要性吗？（其实我也不知道是不是有必要） : 2. 坐月子真的有必要吗？实际月子中心包含什麽、做跟没做的差别大概在哪？ 目前[A: 谢谢大家，我真的很想了解~真心求教 --

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