作者dou006 (Dou)
看板marriage
標題[閒聊] 婚姻諮商心得
時間Fri Jul 15 22:23:07 2016
結婚至今大約八年，在第四年左右生了第二個孩子開始我們之間變得越來越沒話說，而且
大小爭執不斷，有些是因為孩子教養,有些是因為溝通不良。所以我對老公的態度很差，
他當然也好不到哪去
一開始他要求我去看精神科，我一直都不排斥，因為情緒上的壓力造成我太大的困擾，厭
煩的想逃，所以我去公家醫院看了精神科，當然...我找錯了，醫生也建議我找社工人員
聊聊即可，他說會有人跟我聯絡，等到最後半個人都沒打電話給我。
接著日子一天天過去，我們夫妻之間還是常常爭吵找不到溝通重點。
其實我已經不只一次在腦海裡模擬離婚後的生活，想著這樣的生活比較愜意吧？
幸好在老公的堅持之下，且我對這段婚姻還抱有一絲希望我去台北市立聯合醫院做了心理
諮
商，收費便宜台北市政府有補助的樣子（根本佛心來的）
，第一次30分鐘大概聊了一下為何想去諮商，一週一次，就是跟諮商師聊天，大概第三次
左右，她開始建議我跟老公說要一起諮商，不一定是找同一個醫生，但必須兩個人都在諮
商，否者兩人會越走越遠。
這件事我要求了半個月，因為老公認為我發脾氣，全都是因為我的情緒控管不好，所以才
會常常在孩子面前發脾氣，還沒諮商前他總是這樣認為，並且怪罪於我,而我們就一直在
你怪我我怪你之間的迴圈繞,頭幾次諮商出來老公就問我，怎麼樣心情有沒有好一點？他
根本把諮商當成特效藥一般，只想頭痛醫頭腳痛醫腳,而我給他的反應就是我在思考，他
不只一次質疑諮商到底有沒有效，可是還是覺得總比一直吵架好,我大概諮商到第五次吧
，先生終於願意一起諮商了
我個人覺得諮商可以幫助自己從無限迴圈裡撈出來，專業諮商可以藉由反問有些關鍵問題
讓人反思,他從不會告訴你該怎麼做，而是讓自己了解該怎麼做跟表達才會讓兩個人彼此
溝通順暢，有時兩個人之間會吵架沒有誰對誰錯，思考方式不同罷了，但誰也沒發現，所
以就你一言我一語的互相傷害。
因為去諮商大概兩個月快三個月左右，我跟先生彼此的溝通進步很多，他不在怪罪我許多
事，反倒是了解如何相互溝通，而我也不再抱怨許多繁瑣的事而是有效的表達我的情緒，
深深地覺得夫妻之間遇到瓶頸，不要一開始就想離婚，因為換個人其實這可能換個方式吵
架而已，夫妻一定是曾經有愛而在一起，何不給彼此一個機會努力看看！
希望我的分享能幫助婚姻中坐困愁城的你/妳
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※ 編輯: dou006 (111.248.202.246), 07/15/2016 22:25:54
1F：推 verphy: 推諮商！不會告訴你要怎麼做，但會讓你自己思考怎麼做更好 07/15 22:25
真的！好幾次我都被諮商師問到愣住好幾分鐘，想著她問到的問題為何我從來沒想到過，
頓時有結解開感覺
2F：推 norikko: 推～07/15 22:25
3F：推 kusuriyatera: 推！知道如何補救修復關係真的很重要！07/15 22:26
幸好有修補 現在感覺很幸福！很珍惜
※ 編輯: dou006 (111.248.202.246), 07/15/2016 22:28:37
4F：推 fishophobia: 推07/15 22:32
※ 編輯: dou006 (111.248.202.246), 07/15/2016 22:36:00
5F：推 whyso: 請教原po,妳覺得諮商的期間,是甚麼樣的想法釐清,07/15 22:38
6F：→ whyso: 讓妳覺得雙方可以從'彼此怪來怪去'而轉變成願意一起努力呢?07/15 22:39
諮商師曾經反問我為何會覺得老公做的某件事情是故意的？ 而我為何總是有負面角度看
一些事？我說因為就是負面的呀！ 但她有提到過通常妳認為負面的部份一定有另一面沒
看到的，舉例：我很粗心大意，這是我對自己的評語，因為老公常常怪我不用心，造成我
很困擾，她解釋有這樣人格的人通常比較樂天，我想想好像是，可是我老公不理解呀！但
我就開始思考，老公因為細心所以常怪罪,但我又是很在意他說的每一句話的人，其實老
公沒那個意思的！（這最後句就是我反思得來的心得）
我好像離題了，重點是我自己對於天天吵架很厭煩,我很想擺脫這樣的自己，可是找不到
方法，所以前面就有講到我不排斥看醫生，只要有幫助我就會去做。只要還我正常的生活
就好
7F：推 iangkor: 推這篇 難得看到真正有用的文章07/15 22:39
8F：推 btgirl: 推 謝分享07/15 22:40
※ 編輯: dou006 (111.248.202.246), 07/15/2016 22:48:37
9F：推 bluefanty: 很棒的分享，希望感情越來越好07/15 22:41
10F：推 kulumii: 好幸福！諮商能更了解彼此內心的想法～棒棒07/15 22:44
我覺得是比較懂得表達自己的想法，我老公的一些邏輯我其實還是搞不懂，但倒是比較可
以接受「這就是他」這件事了
11F：推 whyso: 另外,您提到的"藉由反問有些關鍵問題讓人反思".07/15 22:44
12F：→ whyso: 這些讓人反思的關鍵問題,在兩人尚未諮商前,都沒獨自想過?07/15 22:44
想不到呀......諮商師有他們的專業，問的問題都是重點而且我沒想過的，這包括問題很
廣
甚至延伸到我的原生家庭帶給我的思想與老公原生家庭不同之間的差異
13F：→ whyso: 還是說諮商師用了甚麼方式來表達??(想瞭解這個方式)07/15 22:44
14F：→ whyso: 才讓妳跟老公覺得這個問題是關鍵,需要兩人多去反思呢?07/15 22:44
15F：→ whyso: 我跟老婆做過幾次諮商,但沒有效果. 所以想再多瞭解細節, 07/15 22:45
不能一直想要改變她，諮商是慢慢的解開心中的結，我老公一開始很急，還叫我一週安排
兩次
可是諮商師說這樣沒用呀！要慢慢來一週一次比較剛好，因為聊一聊後要回去過生活才有
會有新的事件發生，才有會有改變
16F：→ whyso: 也謝謝妳提供的諮商心得.07/15 22:45
※ 編輯: dou006 (111.248.202.246), 07/15/2016 22:51:48
17F：推 ChengTing: 推！我很希望我父母去諮商，但老一輩的真的很難說服...07/15 22:49
18F：→ ChengTing: QQ07/15 22:49
19F：推 VUVCOM: 推，謝謝心得分享，很難改變價值觀，但可以改自己應對方式07/15 22:49
20F：→ VUVCOM: 。父夫妻都願意改變向前真的很棒07/15 22:49
21F：推 francmiss: 推婚姻諮商，更推一起諮商07/15 22:51
22F：推 allfar: 推 我以前室友做這個我覺得她們真的很厲害07/15 22:53
是不是跟她們聊聊都可以解開有些心結呢XD
※ 編輯: dou006 (111.248.202.246), 07/15/2016 22:57:31
※ 編輯: dou006 (111.248.202.246), 07/15/2016 22:58:08
※ 編輯: dou006 (111.248.202.246), 07/15/2016 22:59:29
23F：推 djviva: 推正向努力 07/15 23:00
※ 編輯: dou006 (111.248.202.246), 07/15/2016 23:02:36
24F：推 fishophobia: w大 其實找到適合自己的諮商師也很重要喔 或是誠實07/15 23:04
對..誠實很重要，跟諮商師談的話題很赤裸，把以前不想面對的都說出來，但她們都有簽
保密協定不要擔心
25F：→ fishophobia: 把你們覺得沒進展的想法告知諮商師 一起尋找最好的 07/15 23:04
26F：→ fishophobia: 諮商方式 07/15 23:04
※ 編輯: dou006 (111.248.202.246), 07/15/2016 23:05:54
27F：推 xx33: 好棒!用對的方法，正向。 07/15 23:05
※ 編輯: dou006 (111.248.202.246), 07/15/2016 23:07:53
28F：推 fishophobia: 諮商不是特效藥 需要時間慢慢消化 一個人的溝通模式 07/15 23:08
29F：→ fishophobia: 跟價值觀已存在幾十年 又怎麼可能在１.2次諮商後就07/15 23:08
30F：→ fishophobia: 全部轉變 07/15 23:08
31F：推 drama: 感謝分享:) 另外諮商真的需要時間，因為心結是很難解的 07/15 23:09
32F：→ drama: 人也常常會有盲點，而且諮商不是特效藥，不要以為去了就會 07/15 23:09
33F：→ drama: 幾帖見效XDDD 07/15 23:09
34F：推 sindygirl: 好文好的分享，推 07/15 23:11
喔！對了講到我老公為何終於願意跟我去諮商，我想很多人大部分都一位想諮商另一位不
想，大部分都認為不是我有問題幹嘛我要去？（我老公當初就是這樣）為何說後來肯去了
？
因為第一他真的很愛我不想放棄這段婚姻（所以放棄他自己的自尊答應了）
第二 我在幾次諮商後的確有稍稍改變（這改變很小但還是有差）所以他覺得說不定真如
我轉達的要兩人一起諮商比較有用
通常其中一位願意改變的人去過之後多少會修正一些行為，影響到另一個不願意改變的，
至於另一半多久會想通每個人不一定，還要取決於生活上發生的事件
※ 編輯: dou006 (111.248.202.246), 07/15/2016 23:20:52
35F：推 moumoumou: 感謝分享，也恭喜你們關係越來越好 07/15 23:19
36F：推 nodameQ: 推！好棒的分享啊！07/15 23:19
37F：推 aagain: 推一個！好棒的分享！ 07/15 23:19
38F：推 duola: 好棒！07/15 23:21
39F：推 NT300: X一直覺得心理師是嘴砲 沒想到還真的有效 07/15 23:21
40F：推 btfy: 好棒的分享!恭禧你們! 07/15 23:22
41F：推 betterone: 推，謝謝分享 07/15 23:23
42F：推 djboy: 正面好文，m 07/15 23:24
43F：推 akei23: 心理諮商是很專業的，救了婚姻，也救了家庭，恭喜你們 07/15 23:26
44F：→ iangkor: 某人才是嘴炮王 07/15 23:28
45F：推 UYC: 謝謝你願意分享心得~諮商的確需要被多推廣~至於上面有人說心 07/15 23:46
46F：→ UYC: 理師是嘴炮 殊不知諮商工作大都在聽個案說話 不是心理師說話07/15 23:47
47F：推 mavisQ: 推 07/15 23:51
48F：推 qtredface: 推諮商，給彼此繼續相愛的機會 07/15 23:54
49F：推 Cucoco588: 推~很棒的分享07/16 00:01
50F：推 yuyz: 推07/16 00:11
51F：推 floraaaaaa: 推「老公把諮商當特效藥」，我老公也是，吵架完就說 07/16 00:14
52F：→ floraaaaaa: 我脾氣壞，「該進廠大修」07/16 00:14
53F：→ floraaaaaa: 後來諮商師聽到這種情形，說「他如果這麼說的話，那07/16 00:15
54F：→ floraaaaaa: 應該是他要來跟我談談！」 07/16 00:15
55F：推 doraCHU: 推07/16 00:16
56F：推 littleeagle: 推一個07/16 00:16
57F：推 nioe429: 諮商師真的很會反問、總結你說過的，一直push你找原因思 07/16 00:41
58F：→ nioe429: 考癥結點！07/16 00:41
59F：推 vegafish: 推，諮商師是專業而且有健保給付。絕不是某些誤解，說他 07/16 00:45
60F：→ vegafish: 們是法師或嘴炮。07/16 00:45
61F：推 choufuyou: 推 07/16 00:47
62F：推 eatpig: 07/16 01:03
63F：→ ostrich980: 諮商師有健保給付!? 之前有人跟我說自費耶 07/16 01:05
有喔！要帶健保卡！ 建議要看社區諮商門診的記得先打電話去問何時有空可以去 因為諮
商師數量有限每個個案聊天都會預約下一次時段 所以很難插擋
除非像我這種聊完了的人不再預約不然時段都很難排 我那段時間幾乎都是請假一個小時
去看的
64F：推 vegafish: 前幾次有的樣子...我做的時候是好幾年前，有點忘了 07/16 01:13
65F：推 arabesque1: 諮商大多自費比較多的，不過找到適配的諮商師真的對 07/16 01:14
66F：→ arabesque1: 自我覺察很有幫助，妳跟妳先生都願意為了兩人關係去 07/16 01:14
67F：→ arabesque1: 諮商，很不容易，祝福你們越來越好！ 07/16 01:14
68F：推 ggf: 大推正面的好文。也恭喜你們重新找回幸福07/16 01:22
69F：推 kristen86: 推推推 07/16 01:27
70F：推 roger00: 聽起來不錯呢 我想我也需要… 07/16 01:28
71F：→ ALENDA: 推07/16 02:07
72F：推 hahabbit: 推07/16 02:12
73F：推 OiaLee: 推 07/16 02:54
74F：推 cherry24: 推07/16 04:13
75F：推 calucu24: 推推！想知道更詳細具體到內容！07/16 05:45
76F：推 nanaling: 幫推 07/16 06:01
77F：推 chubbyP: 推07/16 06:08
78F：推 sharkimage: 推07/16 06:40
※ 編輯: dou006 (111.248.202.246), 07/16/2016 06:56:14
79F：推 haruka1217: 推 07/16 07:00
80F：推 kiki00: 推 佷多人需要 07/16 07:05
81F：推 lovetoto: 推，好棒！ 07/16 07:51
82F：推 votinna: 推專業的諮商師能幫助認識自己，也許人長久生活下來累積07/16 08:02
83F：→ votinna: 很多情緒卻不知道如何排解，導致對周遭任人事物的應對多 07/16 08:02
84F：→ votinna: 了些盲點07/16 08:02
85F：→ NOTHINGES: 推推~~願意改進就是很棒的 比上一篇勵志多了 07/16 08:06
86F：推 ivan0928: 推尋求專業。另噓把人家的專業隨便瞧不起當嘴砲的，用這 07/16 08:52
87F：→ ivan0928: 種輕蔑的態度看待別人，在某些人際關係上一定會遇到困 07/16 08:52
88F：→ ivan0928: 難。 07/16 08:52
89F：推 hope927: 推 07/16 08:54
90F：推 july1991: 兩個人願意一起努力的感覺很好 07/16 09:08
91F：推 blackmeiji: 推推 07/16 09:08
92F：推 hpzs: 我也好需要諮詢 07/16 09:31
93F：推 judykkjy: 我也還沒找到適合自己的諮商師，謝謝你的心得 07/16 09:46
94F：推 osajop: 推推！能幫助反思自省很棒！ 07/16 09:59
95F：推 misslondon: 推，諮商真的是專業 07/16 10:23
96F：推 Doralice: 推 07/16 11:46
97F：推 melodymelody: 推 07/16 11:58
98F：推 libido: 大推！你們都有心改變，真好～ 07/16 12:32
99F：推 tvbic: 看精神科不夠，把你關到精神病院比較實際 07/16 12:42
100F：推 bluevillage: 推07/16 14:12
101F：推 copperlin: 推諮商師是專業的工作，真的不是在聊天，也不是嘴炮 07/16 14:42
102F：推 monologist: 推 07/16 14:47
103F：→ kitten631: 推分享 07/16 15:13
104F：推 sofia0408: 這個推文感覺好像板上有人很反諮商師？為什麼好像都在07/16 15:13
105F：→ sofia0408: 影射什麼？有點狀況外 07/16 15:13
106F：→ libido: 有些人可能以為諮商是特效藥，去一兩次就可以脫胎換骨。07/16 16:38
107F：→ libido: 或以為諮商是心靈導師、算命、洗腦之類的，多是誤解 07/16 16:38
108F：推 QBby: 很棒的分享推!兩人要溝通首先要認知並接受"對方跟自己本來 07/16 16:40
109F：→ QBby: 就是不同的人"才有辦法談下去 一直想把對方變得跟自己一下 07/16 16:40
110F：→ QBby: 只會有更多的衝突 07/16 16:40
111F：→ libido: 台北市立聯合醫院的心理諮商門診有健保，但有些診所是自費 07/16 16:43
112F：推 celia0302: 你們很棒，感覺像是組隊破關，未來也是充滿希望的，因 07/16 18:23
113F：→ celia0302: 為諮商要有效果的前提是當事人有認識自己和調整的意願 07/16 18:23
114F：→ celia0302: ，你們是有心的～ 也建議需要諮商的人，要找到合適的 07/16 18:23
115F：→ celia0302: 諮商師，並且在諮商裡信任與誠實面對自己。 07/16 18:23
116F：推 akiwa: 其實多看一些心理諮商師的書籍也是可以找到盲點，現在很多 07/16 18:53
117F：→ akiwa: 新書很適合看，推薦：我想傾聽你、從此不再複製父母婚姻 07/16 18:53
118F：推 evagreen: 推 07/16 19:03
119F：推 crassa: 推 07/16 19:52
120F：推 runtolove: 推 07/16 21:41
121F：推 angelchou101: 推 07/16 23:06
122F：推 ihatechina: 推07/17 00:03
123F：推 andy10222: 我自己目前是實習諮商師，其實諮商是利用問題去點醒局 07/17 01:06
124F：→ andy10222: 中人，而且諮商不可能馬上改變，畢竟江山易改，本性難 07/17 01:06
125F：→ andy10222: 移呀！ 07/17 01:06
126F：→ andy10222: （我是用男友帳號推文）07/17 01:06
127F：推 lutsaichen: 推分享 07/17 17:25
128F：推 f90062: 沒錯，換個人 只是換個方式吵架而已07/26 20:04
※ 編輯: dou006 (118.167.118.32), 03/05/2019 08:47:27