作者dou006 (Dou)
看板marriage
标题[闲聊] 婚姻谘商心得
时间Fri Jul 15 22:23:07 2016
结婚至今大约八年，在第四年左右生了第二个孩子开始我们之间变得越来越没话说，而且
大小争执不断，有些是因为孩子教养,有些是因为沟通不良。所以我对老公的态度很差，
他当然也好不到哪去
一开始他要求我去看精神科，我一直都不排斥，因为情绪上的压力造成我太大的困扰，厌
烦的想逃，所以我去公家医院看了精神科，当然...我找错了，医生也建议我找社工人员
聊聊即可，他说会有人跟我联络，等到最後半个人都没打电话给我。
接着日子一天天过去，我们夫妻之间还是常常争吵找不到沟通重点。
其实我已经不只一次在脑海里模拟离婚後的生活，想着这样的生活比较惬意吧？
幸好在老公的坚持之下，且我对这段婚姻还抱有一丝希望我去台北市立联合医院做了心理
谘
商，收费便宜台北市政府有补助的样子（根本佛心来的）
，第一次30分钟大概聊了一下为何想去谘商，一周一次，就是跟谘商师聊天，大概第三次
左右，她开始建议我跟老公说要一起谘商，不一定是找同一个医生，但必须两个人都在谘
商，否者两人会越走越远。
这件事我要求了半个月，因为老公认为我发脾气，全都是因为我的情绪控管不好，所以才
会常常在孩子面前发脾气，还没谘商前他总是这样认为，并且怪罪於我,而我们就一直在
你怪我我怪你之间的回圈绕,头几次谘商出来老公就问我，怎麽样心情有没有好一点？他
根本把谘商当成特效药一般，只想头痛医头脚痛医脚,而我给他的反应就是我在思考，他
不只一次质疑谘商到底有没有效，可是还是觉得总比一直吵架好,我大概谘商到第五次吧
，先生终於愿意一起谘商了
我个人觉得谘商可以帮助自己从无限回圈里捞出来，专业谘商可以藉由反问有些关键问题
让人反思,他从不会告诉你该怎麽做，而是让自己了解该怎麽做跟表达才会让两个人彼此
沟通顺畅，有时两个人之间会吵架没有谁对谁错，思考方式不同罢了，但谁也没发现，所
以就你一言我一语的互相伤害。
因为去谘商大概两个月快三个月左右，我跟先生彼此的沟通进步很多，他不在怪罪我许多
事，反倒是了解如何相互沟通，而我也不再抱怨许多繁琐的事而是有效的表达我的情绪，
深深地觉得夫妻之间遇到瓶颈，不要一开始就想离婚，因为换个人其实这可能换个方式吵
架而已，夫妻一定是曾经有爱而在一起，何不给彼此一个机会努力看看！
希望我的分享能帮助婚姻中坐困愁城的你/你
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※ 编辑: dou006 (111.248.202.246), 07/15/2016 22:25:54
1F：推 verphy: 推谘商！不会告诉你要怎麽做，但会让你自己思考怎麽做更好 07/15 22:25
真的！好几次我都被谘商师问到愣住好几分钟，想着她问到的问题为何我从来没想到过，
顿时有结解开感觉
2F：推 norikko: 推～07/15 22:25
3F：推 kusuriyatera: 推！知道如何补救修复关系真的很重要！07/15 22:26
幸好有修补 现在感觉很幸福！很珍惜
※ 编辑: dou006 (111.248.202.246), 07/15/2016 22:28:37
4F：推 fishophobia: 推07/15 22:32
※ 编辑: dou006 (111.248.202.246), 07/15/2016 22:36:00
5F：推 whyso: 请教原po,你觉得谘商的期间,是甚麽样的想法厘清,07/15 22:38
6F：→ whyso: 让你觉得双方可以从'彼此怪来怪去'而转变成愿意一起努力呢?07/15 22:39
谘商师曾经反问我为何会觉得老公做的某件事情是故意的？ 而我为何总是有负面角度看
一些事？我说因为就是负面的呀！ 但她有提到过通常你认为负面的部份一定有另一面没
看到的，举例：我很粗心大意，这是我对自己的评语，因为老公常常怪我不用心，造成我
很困扰，她解释有这样人格的人通常比较乐天，我想想好像是，可是我老公不理解呀！但
我就开始思考，老公因为细心所以常怪罪,但我又是很在意他说的每一句话的人，其实老
公没那个意思的！（这最後句就是我反思得来的心得）
我好像离题了，重点是我自己对於天天吵架很厌烦,我很想摆脱这样的自己，可是找不到
方法，所以前面就有讲到我不排斥看医生，只要有帮助我就会去做。只要还我正常的生活
就好
7F：推 iangkor: 推这篇 难得看到真正有用的文章07/15 22:39
8F：推 btgirl: 推 谢分享07/15 22:40
※ 编辑: dou006 (111.248.202.246), 07/15/2016 22:48:37
9F：推 bluefanty: 很棒的分享，希望感情越来越好07/15 22:41
10F：推 kulumii: 好幸福！谘商能更了解彼此内心的想法～棒棒07/15 22:44
我觉得是比较懂得表达自己的想法，我老公的一些逻辑我其实还是搞不懂，但倒是比较可
以接受「这就是他」这件事了
11F：推 whyso: 另外,您提到的"藉由反问有些关键问题让人反思".07/15 22:44
12F：→ whyso: 这些让人反思的关键问题,在两人尚未谘商前,都没独自想过?07/15 22:44
想不到呀......谘商师有他们的专业，问的问题都是重点而且我没想过的，这包括问题很
广
甚至延伸到我的原生家庭带给我的思想与老公原生家庭不同之间的差异
13F：→ whyso: 还是说谘商师用了甚麽方式来表达??(想了解这个方式)07/15 22:44
14F：→ whyso: 才让你跟老公觉得这个问题是关键,需要两人多去反思呢?07/15 22:44
15F：→ whyso: 我跟老婆做过几次谘商,但没有效果. 所以想再多了解细节, 07/15 22:45
不能一直想要改变她，谘商是慢慢的解开心中的结，我老公一开始很急，还叫我一周安排
两次
可是谘商师说这样没用呀！要慢慢来一周一次比较刚好，因为聊一聊後要回去过生活才有
会有新的事件发生，才有会有改变
16F：→ whyso: 也谢谢你提供的谘商心得.07/15 22:45
※ 编辑: dou006 (111.248.202.246), 07/15/2016 22:51:48
17F：推 ChengTing: 推！我很希望我父母去谘商，但老一辈的真的很难说服...07/15 22:49
18F：→ ChengTing: QQ07/15 22:49
19F：推 VUVCOM: 推，谢谢心得分享，很难改变价值观，但可以改自己应对方式07/15 22:49
20F：→ VUVCOM: 。父夫妻都愿意改变向前真的很棒07/15 22:49
21F：推 francmiss: 推婚姻谘商，更推一起谘商07/15 22:51
22F：推 allfar: 推 我以前室友做这个我觉得她们真的很厉害07/15 22:53
是不是跟她们聊聊都可以解开有些心结呢XD
※ 编辑: dou006 (111.248.202.246), 07/15/2016 22:57:31
※ 编辑: dou006 (111.248.202.246), 07/15/2016 22:58:08
※ 编辑: dou006 (111.248.202.246), 07/15/2016 22:59:29
23F：推 djviva: 推正向努力 07/15 23:00
※ 编辑: dou006 (111.248.202.246), 07/15/2016 23:02:36
24F：推 fishophobia: w大 其实找到适合自己的谘商师也很重要喔 或是诚实07/15 23:04
对..诚实很重要，跟谘商师谈的话题很赤裸，把以前不想面对的都说出来，但她们都有签
保密协定不要担心
25F：→ fishophobia: 把你们觉得没进展的想法告知谘商师 一起寻找最好的 07/15 23:04
26F：→ fishophobia: 谘商方式 07/15 23:04
※ 编辑: dou006 (111.248.202.246), 07/15/2016 23:05:54
27F：推 xx33: 好棒!用对的方法，正向。 07/15 23:05
※ 编辑: dou006 (111.248.202.246), 07/15/2016 23:07:53
28F：推 fishophobia: 谘商不是特效药 需要时间慢慢消化 一个人的沟通模式 07/15 23:08
29F：→ fishophobia: 跟价值观已存在几十年 又怎麽可能在１.2次谘商後就07/15 23:08
30F：→ fishophobia: 全部转变 07/15 23:08
31F：推 drama: 感谢分享:) 另外谘商真的需要时间，因为心结是很难解的 07/15 23:09
32F：→ drama: 人也常常会有盲点，而且谘商不是特效药，不要以为去了就会 07/15 23:09
33F：→ drama: 几帖见效XDDD 07/15 23:09
34F：推 sindygirl: 好文好的分享，推 07/15 23:11
喔！对了讲到我老公为何终於愿意跟我去谘商，我想很多人大部分都一位想谘商另一位不
想，大部分都认为不是我有问题干嘛我要去？（我老公当初就是这样）为何说後来肯去了
？
因为第一他真的很爱我不想放弃这段婚姻（所以放弃他自己的自尊答应了）
第二 我在几次谘商後的确有稍稍改变（这改变很小但还是有差）所以他觉得说不定真如
我转达的要两人一起谘商比较有用
通常其中一位愿意改变的人去过之後多少会修正一些行为，影响到另一个不愿意改变的，
至於另一半多久会想通每个人不一定，还要取决於生活上发生的事件
※ 编辑: dou006 (111.248.202.246), 07/15/2016 23:20:52
35F：推 moumoumou: 感谢分享，也恭喜你们关系越来越好 07/15 23:19
36F：推 nodameQ: 推！好棒的分享啊！07/15 23:19
37F：推 aagain: 推一个！好棒的分享！ 07/15 23:19
38F：推 duola: 好棒！07/15 23:21
39F：推 NT300: X一直觉得心理师是嘴炮 没想到还真的有效 07/15 23:21
40F：推 btfy: 好棒的分享!恭禧你们! 07/15 23:22
41F：推 betterone: 推，谢谢分享 07/15 23:23
42F：推 djboy: 正面好文，m 07/15 23:24
43F：推 akei23: 心理谘商是很专业的，救了婚姻，也救了家庭，恭喜你们 07/15 23:26
44F：→ iangkor: 某人才是嘴炮王 07/15 23:28
45F：推 UYC: 谢谢你愿意分享心得~谘商的确需要被多推广~至於上面有人说心 07/15 23:46
46F：→ UYC: 理师是嘴炮 殊不知谘商工作大都在听个案说话 不是心理师说话07/15 23:47
47F：推 mavisQ: 推 07/15 23:51
48F：推 qtredface: 推谘商，给彼此继续相爱的机会 07/15 23:54
49F：推 Cucoco588: 推~很棒的分享07/16 00:01
50F：推 yuyz: 推07/16 00:11
51F：推 floraaaaaa: 推「老公把谘商当特效药」，我老公也是，吵架完就说 07/16 00:14
52F：→ floraaaaaa: 我脾气坏，「该进厂大修」07/16 00:14
53F：→ floraaaaaa: 後来谘商师听到这种情形，说「他如果这麽说的话，那07/16 00:15
54F：→ floraaaaaa: 应该是他要来跟我谈谈！」 07/16 00:15
55F：推 doraCHU: 推07/16 00:16
56F：推 littleeagle: 推一个07/16 00:16
57F：推 nioe429: 谘商师真的很会反问、总结你说过的，一直push你找原因思 07/16 00:41
58F：→ nioe429: 考症结点！07/16 00:41
59F：推 vegafish: 推，谘商师是专业而且有健保给付。绝不是某些误解，说他 07/16 00:45
60F：→ vegafish: 们是法师或嘴炮。07/16 00:45
61F：推 choufuyou: 推 07/16 00:47
62F：推 eatpig: 07/16 01:03
63F：→ ostrich980: 谘商师有健保给付!? 之前有人跟我说自费耶 07/16 01:05
有喔！要带健保卡！ 建议要看社区谘商门诊的记得先打电话去问何时有空可以去 因为谘
商师数量有限每个个案聊天都会预约下一次时段 所以很难插挡
除非像我这种聊完了的人不再预约不然时段都很难排 我那段时间几乎都是请假一个小时
去看的
64F：推 vegafish: 前几次有的样子...我做的时候是好几年前，有点忘了 07/16 01:13
65F：推 arabesque1: 谘商大多自费比较多的，不过找到适配的谘商师真的对 07/16 01:14
66F：→ arabesque1: 自我觉察很有帮助，你跟你先生都愿意为了两人关系去 07/16 01:14
67F：→ arabesque1: 谘商，很不容易，祝福你们越来越好！ 07/16 01:14
68F：推 ggf: 大推正面的好文。也恭喜你们重新找回幸福07/16 01:22
69F：推 kristen86: 推推推 07/16 01:27
70F：推 roger00: 听起来不错呢 我想我也需要… 07/16 01:28
71F：→ ALENDA: 推07/16 02:07
72F：推 hahabbit: 推07/16 02:12
73F：推 OiaLee: 推 07/16 02:54
74F：推 cherry24: 推07/16 04:13
75F：推 calucu24: 推推！想知道更详细具体到内容！07/16 05:45
76F：推 nanaling: 帮推 07/16 06:01
77F：推 chubbyP: 推07/16 06:08
78F：推 sharkimage: 推07/16 06:40
※ 编辑: dou006 (111.248.202.246), 07/16/2016 06:56:14
79F：推 haruka1217: 推 07/16 07:00
80F：推 kiki00: 推 佷多人需要 07/16 07:05
81F：推 lovetoto: 推，好棒！ 07/16 07:51
82F：推 votinna: 推专业的谘商师能帮助认识自己，也许人长久生活下来累积07/16 08:02
83F：→ votinna: 很多情绪却不知道如何排解，导致对周遭任人事物的应对多 07/16 08:02
84F：→ votinna: 了些盲点07/16 08:02
85F：→ NOTHINGES: 推推~~愿意改进就是很棒的 比上一篇励志多了 07/16 08:06
86F：推 ivan0928: 推寻求专业。另嘘把人家的专业随便瞧不起当嘴炮的，用这 07/16 08:52
87F：→ ivan0928: 种轻蔑的态度看待别人，在某些人际关系上一定会遇到困 07/16 08:52
88F：→ ivan0928: 难。 07/16 08:52
89F：推 hope927: 推 07/16 08:54
90F：推 july1991: 两个人愿意一起努力的感觉很好 07/16 09:08
91F：推 blackmeiji: 推推 07/16 09:08
92F：推 hpzs: 我也好需要谘询 07/16 09:31
93F：推 judykkjy: 我也还没找到适合自己的谘商师，谢谢你的心得 07/16 09:46
94F：推 osajop: 推推！能帮助反思自省很棒！ 07/16 09:59
95F：推 misslondon: 推，谘商真的是专业 07/16 10:23
96F：推 Doralice: 推 07/16 11:46
97F：推 melodymelody: 推 07/16 11:58
98F：推 libido: 大推！你们都有心改变，真好～ 07/16 12:32
99F：推 tvbic: 看精神科不够，把你关到精神病院比较实际 07/16 12:42
100F：推 bluevillage: 推07/16 14:12
101F：推 copperlin: 推谘商师是专业的工作，真的不是在聊天，也不是嘴炮 07/16 14:42
102F：推 monologist: 推 07/16 14:47
103F：→ kitten631: 推分享 07/16 15:13
104F：推 sofia0408: 这个推文感觉好像板上有人很反谘商师？为什麽好像都在07/16 15:13
105F：→ sofia0408: 影射什麽？有点状况外 07/16 15:13
106F：→ libido: 有些人可能以为谘商是特效药，去一两次就可以脱胎换骨。07/16 16:38
107F：→ libido: 或以为谘商是心灵导师、算命、洗脑之类的，多是误解 07/16 16:38
108F：推 QBby: 很棒的分享推!两人要沟通首先要认知并接受"对方跟自己本来 07/16 16:40
109F：→ QBby: 就是不同的人"才有办法谈下去 一直想把对方变得跟自己一下 07/16 16:40
110F：→ QBby: 只会有更多的冲突 07/16 16:40
111F：→ libido: 台北市立联合医院的心理谘商门诊有健保，但有些诊所是自费 07/16 16:43
112F：推 celia0302: 你们很棒，感觉像是组队破关，未来也是充满希望的，因 07/16 18:23
113F：→ celia0302: 为谘商要有效果的前提是当事人有认识自己和调整的意愿 07/16 18:23
114F：→ celia0302: ，你们是有心的～ 也建议需要谘商的人，要找到合适的 07/16 18:23
115F：→ celia0302: 谘商师，并且在谘商里信任与诚实面对自己。 07/16 18:23
116F：推 akiwa: 其实多看一些心理谘商师的书籍也是可以找到盲点，现在很多 07/16 18:53
117F：→ akiwa: 新书很适合看，推荐：我想倾听你、从此不再复制父母婚姻 07/16 18:53
118F：推 evagreen: 推 07/16 19:03
119F：推 crassa: 推 07/16 19:52
120F：推 runtolove: 推 07/16 21:41
121F：推 angelchou101: 推 07/16 23:06
122F：推 ihatechina: 推07/17 00:03
123F：推 andy10222: 我自己目前是实习谘商师，其实谘商是利用问题去点醒局 07/17 01:06
124F：→ andy10222: 中人，而且谘商不可能马上改变，毕竟江山易改，本性难 07/17 01:06
125F：→ andy10222: 移呀！ 07/17 01:06
126F：→ andy10222: （我是用男友帐号推文）07/17 01:06
127F：推 lutsaichen: 推分享 07/17 17:25
128F：推 f90062: 没错，换个人 只是换个方式吵架而已07/26 20:04
※ 编辑: dou006 (118.167.118.32), 03/05/2019 08:47:27