作者sincery (我愛貓 我超愛貓)
看板marriage
標題[苦惱] 老公打呼很大聲怎麼辦?
時間Wed Sep 22 06:40:03 2010
老公一直都有打呼如雷響的毛病 (但有時候會沒有打呼 要看我的運氣好不好)
我常常因為他的打呼聲睡不著 或是半夜被吵醒
然後我會有點生氣 叫他翻個身會改善一點
我們每晚都會先聊天聊個1-2個小時 才會入睡
但我老公永遠比我早一步入睡 然後我就被迫聽著那不和協的樂章
但因為翻身+我帶耳塞 還勉強可以忍耐
(我真的很想把老公的震天作響的打鼾聲 錄下來 調成他的手機鈴聲)
不久前 因為老公車禍 右肩韌帶斷裂需要時間復原 這期間內不能翻身
而老公的打呼聲 幾乎是越來越大聲 以前我晚上戴耳塞睡覺 還撐著住
現在由於不能翻身 常常他入睡了 而我因為呼聲而睡不著
或是半夜被他的聲音吵醒 我一整個精神很淺眠 精神都快耗弱了
先前也有買止鼾枕給老公睡 但是慢慢的 好像就沒效了
為了能有個好眠，我自己會跑去合室 打地鋪睡覺 一夜好眠 真的好舒服
不過老公捨不得我去那睡 一夜跑來3次叫我回房間睡 換他沒睡好
前幾天 要睡前 我就跟老公說 我要去合室睡了
結果老公跑來跟我一起在和室睡 然後他一樣打呼震天作響
我就默默的又到臥室自己睡
今天睡覺前 我也是說要去合室睡
老公就有點難過的說
我們夫妻感情要變不好了 你好自私喔 都不陪人家睡覺(任性兼撒嬌)
後來我就心軟 塞起耳塞 跟他一起睡 但是 我還是又被吵醒了
所以我現在帶著怨懟的心情在PO文
到底該怎麼辦呀?
PS.我睡合室是因為老公右肩受傷部分還需要休息，
我不想讓他睡合室地板，所以我自己去睡。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 203.67.167.158
3F：推 knnp:去看睡眠障礙門診 09/22 07:46
4F：→ eva19452002:我怎麼覺得你老公才自私啊，分房睡跟夫妻感情不好一點 09/22 07:56
5F：→ eva19452002:關係也沒有好嘛 09/22 07:56
6F：推 btfy:去看睡眠門診試試陽壓呼吸器，先分房睡。睡不好身心都會生病 09/22 08:00
7F：推 wanji:心有戚戚焉 減肥會比較不會打呼 09/22 09:09
8F：推 kusakapt:推減肥，脂肪過多跟鼻炎過敏鼻中膈彎曲也會造成打呼 09/22 09:10
9F：推 afria:推一樓 交給專業的來 09/22 09:19
10F：推 linsmallyan:我都跟他反著睡!臉對腳,腳對臉~感覺聲音小了點 09/22 10:14
11F：推 smallwind:應該是和室 09/22 11:03
12F：→ arisalisa:我也覺得你老公才自私耶.... 09/22 11:22
13F：→ sincery:我老公說我自私只是他撒嬌而已^^ 09/22 11:46
14F：→ sincery:因為他不想分房睡 我說他打呼 他就會戰戰兢兢不敢睡 09/22 11:46
15F：推 AOLSHARFE:去看門診吧 睡眠呼吸中止症 不只打呼 中風率也比別人高 09/22 12:58
16F：推 leprosy:在台北就去找台大長庚北醫雙和 在台中去找中國附醫 09/22 13:22
17F：→ leprosy:彰化找秀傳 台南嘉義找奇美嘉長 高雄找高醫 大概這樣 09/22 13:26
18F：推 sallycatt:樓上好了解喔~~也有涉略到此區阿!? 09/22 14:12
19F：推 leprosy:略懂 略懂 09/22 15:57
20F：→ ssgf:買顆好的枕頭試試，記憶枕不錯唷!(身旁的例子) 09/22 17:49
21F：→ richent:去耳鼻喉科檢查一下吧！睡眠呼吸障礙也容易有心血管併發症 09/22 21:53
22F：→ richent:未看門診前，可先採『側睡』方式，打呼有機會稍微改善 09/22 21:56
23F：→ richent:同時要注意體重，若過重要先減肥，否則治療效果會打折 09/22 21:59
24F：推 nectarine:恩 我也有過身邊的例子 不過他減肥之後 狀況好很多 另外 09/23 00:55
25F：→ nectarine:不知道台灣有沒有賣一種可以夾鼻子的東西 英文叫 09/23 00:57
26F：→ nectarine:nasal strips 剛開始貼時會覺得有點不舒服 之後習慣就好 09/23 00:57
27F：→ nectarine:那個東西貼上之後 就不會打呼了 只有一點呼吸聲 09/23 00:58
28F：推 ling43235:我哥也這樣，後來大嫂幫他預約門診找原因，建議看醫生 09/23 01:08
29F：推 leprosy:nasal strip大概針對鼻腔結構狹窄的人會比較有效 如果 09/23 07:39
30F：→ leprosy:是那種軟顎會掉下來壓住氣道的大概沒啥用 09/23 07:40
31F：推 rreenn:我有買兩盒nasal strips,聲音好像只有小一點點,用完以後我 09/23 10:16
32F：→ rreenn:老公就不想再用了@@~ 09/23 10:17
33F：推 rumikoo:我最近跟我老公分房睡後，睡眠品質就變好，精神也變好了 09/23 11:34
34F：→ rumikoo:但很擔心他的健康，因他以前打呼沒那麼嚴重 09/23 11:34
35F：→ leprosy:OSA很多人都有,說出來會讓很多人嚇一跳 09/23 19:15
36F：推 CHUANx2:應該是"和室"。 09/30 02:02