Hi,小君： 我一直只是個潛水者，看過你曾在婚姻裡的幸福，和失婚消息帶給我的衝擊， 本來打算繼續當個旁觀者就好，但因為你這一系列的文章討論，我還是選擇 動手給你一點可能不符合妳期待的建議。 我的建議很簡單，只有一句話：請找時間去做心理諮商。 心理諮商，不是只給有精神疾病的人使用，它的本質，其實是幫助一個人更 有self-awareness，幫一個人更加的瞭解自己、探索你未曾想過、未曾觸碰 過的面向。 你希望聽到眾多建議的期待，反而是心理諮商不會做的。因為沒有人的人生 可以被複製，即使同樣的做法在婚姻或感情裡成功，不代表在你的身上也能 行得通，反之亦然，因為每段關係的排列組合，有太多無形與無法操控的因素。 「因為太在乎別人的看法，所以會習慣收集意見和建議」，這樣的特質，本身 就是一個"issue"，很值得你與諮商師討論，我不說是"problem”，但是這樣的 issue久了，就會在你的人生裡，造成很大的problem了... 另一個我想提的點是，「樂觀」與「創傷」是不相衝突的。失婚者，若 A 君 花一年走出來，B 君花五年走出來、甚至不再接受感情，那也不代表前者就比 後者樂觀，就只是每個人在自己的生命裡，有不同的經驗與面對人生有不同的 處理方式罷了，重點是，在誠實面對自己之下，選擇一個會讓自己過得舒適開心 的人生，而已。人生是「你」在過的，若自己的心緒想法感受都沒有先照顧好， 而一昧的擔心別人怎麼看待你、judge 你，這樣的人生會過得很辛苦，甚至有 一天等你回頭看時，你會更加的迷惑，怕只怕等這一天到來時，人生已到盡頭了。 我不知你有否寫日記的習慣，也許你可以有自己的私人筆記，試著記錄你的感 覺感受，包括失婚的痛楚。我想說的是，受傷就是受傷、難過就是難過，你大 可恣意的去感受它，但千萬不要去 minimize or ignore 你的感覺，若選擇不 去接受、體察它們，而只是理智上的要自己樂觀、看前夫好的一面，那麼，你 就只是在忽略你自己、否定自己的傷口而已。 沒有人喜歡被批判，我想在意別人眼光的你，應該更不喜歡，但千萬不要在別 人對你這麼做之前，就自行先用同樣的方式在對待／防衛自己，這樣會很辛苦。 我以上的文字，只是分享我的想法，不代表你一定就如我說的這樣；就如同你 文章所說，光用文字，板上的人都無法完全瞭解你所經歷的每個過程和心情， 但也就因為沒人可以完全明白，所以在這樣的情況下，你覺得板上給的建議， 就真能具體並實際的幫上你嗎？還是最後只落得一堆雜音，然後發現誠實的面 對自己的心聲、真切的認識自己，可以讓內心更加的踏實？ 我不知台灣的諮商師品質如何，但我想若你有心的話，我真的建議你花時間打 聽一些好的諮商師，做面對面的晤談。一個好的諮商師，不是一直給建議或指 導，而是懂得問好問題，幫你往內探索你未曾想過但重要的議題與面向，協助 妳「如何擁有」解決問題的能力，而不是「直接給妳」他自以為對的方法，後 者只會治標不治本，進而讓你變得更加不安依賴而已.... 至於會害怕衝突，本身也是個issue，等你和諮商師談過後，你會發現這些issues 都有相關聯，我誠摯的希望你能找到一個適當的機會與管道，幫你釐清自己， 然後用更清明的心思，去過下一階段的人生，有更踏實安心的生活。 更重要的是，除非你未來不會把小孩接過來和妳生活、也不再生小孩，否則父母 自身未處理好的issues，就會不自覺的把同樣的模式延續到下一代，造成更多的 問題....雖然諮商界可能因此又多了一個生意上門，但我寧可看到每個小孩都是 在健康、有安全感的環境下快樂的成長，真心的希望成人們不要再把自己的問題 無形的傷害到下一代，再讓他們帶著這些陰影繼續影響他們一輩子..... 加油！ -- Introspective curiosity 若想在進入社會後，隨時隨地都能得心應手並且得到應有的評價， 那麼你現在的學習期間，就沒有曬太陽的時間。 http://www.wretch.cc/blog/cyuyc68 --

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