本篇為板主惡搞文的原作者及其惡搞。 謝謝大家的指教與鼓勵，問題後來是解決了（希望是永久性的） 現在跟大家回報一下狀況。 其實要打這篇文，我自己也想了很久， 一來要麻煩板主，二來覺得也有點糗。 先把時間拉回解決事件的前一天： 因為要幫小孩洗澡，所以那天下班後有三人一起洗， 洗到一半的時候，阿呆老公說： 咦！妳的小腹什麼時候不見的？？？ 咦！妳的小腹什麼時候不見的？？？ 咦！妳的小腹什麼時候不見的？？？ 內心的OS：應該差不多有半年以上了。 晚上洗好澡以後就關燈睡覺了。 當晚其實還是睡不太著，因為情緒一直走不出去。 半夜老公被小孩吵醒後就睡不著，發現我也沒睡。就開始磨磨蹭蹭，然後就bibi了 第二天，上班的時候也是情緒起起伏伏，後來實在受不了了， 就找一位好朋友聊天，在她的開導之下，我也算想開了點。 只不過晚上她寄信給我的時候被老公看到，整件事情算浮上檯面了。 他後來到婚姻板爬板，然後就把之前他沒有提的問題都講出來了。然後又bibi了 結論呢，身材約占五成的因素，另五成的因素卻讓我有點瞠目結舌，請大家不必深究 總之，老公是單細胞生物（在這方面），想太多會傷身體，這是我這次的心得。 然後腦中就浮現出之前看過的一則網路笑話， 女生日記： 今天晚上回家他就一臉沉悶看著電視，我叫他吃飯他也愛理不理的， 一整個心事重重.... （以下省略五萬字） 他是不是想跟我分手了，還是另外有喜歡的對象（大哭） 男生日記： 他內內的！今天洋基又輸了！ 回到文章標題， 身高跟體重我想繼續保持神秘（想像是充滿空間的）。 但是如果要給個具體化的數據，100 < 身高（cm） - 體重（kg） < 110 無法給精確數據是因為我一天的體重差最高可達 2kg （以上）。 至於身上贅肉的變化的情況大概是 把虎口放在肚臍上面，用手用力抓肚皮的肥肉（肚臍旁邊一點的肉） 肚子要稍微用點力，免得抓到腹肌。 生產後最為肥碩的時候，大概可以抓出9-1x公分的肥肉， 現在，大概就是2 cm 左右。 希望這樣有解答到大家的疑問。 體重一直沒什麼變化，除了我認為這不是維持身材的主要數據之外 另一點，就是我覺得這個體重差不多就算標準了，再下去會減到胸部。 至於我的運動方式，對有孩子的職業婦女來說，可能要有點意志力。（我覺得） 早上五點起床，冬天時要忍受寒冬刺骨、夏天更是全身汗臭淋漓。 暖身、晨跑（約50分鐘）、柔軟操 除了熱量消耗，還有重量訓練（家用沙包、啞鈴、、仰臥起坐、伏地挺身— 我的極限是五下） 最後考慮會不會產生運動傷害以及怎樣可以達到代謝最佳狀況等問題。 不過我現在已經沒有持續這樣的減「油」計畫了，因為我的毅力已經用完了。 目前只有以少量多餐及上下樓都爬樓梯的方式來維持。 心得就是消耗掉一堆囤積已久的脂肪真的是要人命啊！ 偏偏跟老公的幸福生活中，佔最大宗的項目就是到各地去尋找美食。 ※ 引述《loser1 (馬賽不克)》之銘言： : 講到這個，科學的證明又來了。 : 大家國中都學過理化吧，有兩個不得了的定律一定要知道， : 一個是能量守恆定律(於牛頓力學下)，一個是熱功當量。 : 什麼是能量守恆定律呢? 就是你把一個東西加速(增加動能) : 或者抬高(增加位能)一定要提供能量；而把自己抬高就是 : 用儲藏在體內的能量來做功，加速也行(不過沒有人能持續 : 1 m^2/sec 加速多久就是了)，所以我們針對把自己抬高來 : 討論。 : 假設 Matrimony 夫人體重 50kg, 則在地球表面不遠處抬高 : 一米所要花的能量為 50kg * 1m * 9.8m^2/sec = 490 牛頓米 = 490 J : 1 J (焦耳) = 0.293 cal : 所以，50公斤的 M夫人在爬高 1 米之後至少消耗了 143.57 cal 能量， : 又，根據國中生物學到的，醣類或蛋白質一克的燃燒熱為 4000 cal, : 脂肪更高達 9000 cal, 以此換算， : 9000*1000/143.57 = 62687, 只要爬 62687 公尺保證可以燒掉一公斤的脂肪， : 還不包括同時為了散熱排放的水與代謝廢棄物，可喜可賀可喜可賀。 所以每小時慢跑約為是10000步 平均每次位移時身體重心位置約改變 3 cm ，考慮磨擦作功為 20% 因此一次慢跑可以消耗掉 50kg * 0.03m * 9.8m^2/sec * 10000 * 120% = 176400 J = 51685.2 cal 換算脂肪的熱量 9000*1000/51685.2 = 174.13 所以只要跑 174 小時就可以保證燃燒掉一公斤的脂肪， 還不包括同時為了散熱排放的水與代謝廢棄物，真是可喜可賀可喜可賀。 -- 此id為「marriage板匿名id」，請勿回信至信箱。謝謝。 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.120.32.84