本篇为板主恶搞文的原作者及其恶搞。 谢谢大家的指教与鼓励，问题後来是解决了（希望是永久性的） 现在跟大家回报一下状况。 其实要打这篇文，我自己也想了很久， 一来要麻烦板主，二来觉得也有点糗。 先把时间拉回解决事件的前一天： 因为要帮小孩洗澡，所以那天下班後有三人一起洗， 洗到一半的时候，阿呆老公说： 咦！你的小腹什麽时候不见的？？？ 咦！你的小腹什麽时候不见的？？？ 咦！你的小腹什麽时候不见的？？？ 内心的OS：应该差不多有半年以上了。 晚上洗好澡以後就关灯睡觉了。 当晚其实还是睡不太着，因为情绪一直走不出去。 半夜老公被小孩吵醒後就睡不着，发现我也没睡。就开始磨磨蹭蹭，然後就bibi了 第二天，上班的时候也是情绪起起伏伏，後来实在受不了了， 就找一位好朋友聊天，在她的开导之下，我也算想开了点。 只不过晚上她寄信给我的时候被老公看到，整件事情算浮上台面了。 他後来到婚姻板爬板，然後就把之前他没有提的问题都讲出来了。然後又bibi了 结论呢，身材约占五成的因素，另五成的因素却让我有点瞠目结舌，请大家不必深究 总之，老公是单细胞生物（在这方面），想太多会伤身体，这是我这次的心得。 然後脑中就浮现出之前看过的一则网路笑话， 女生日记： 今天晚上回家他就一脸沉闷看着电视，我叫他吃饭他也爱理不理的， 一整个心事重重.... （以下省略五万字） 他是不是想跟我分手了，还是另外有喜欢的对象（大哭） 男生日记： 他内内的！今天洋基又输了！ 回到文章标题， 身高跟体重我想继续保持神秘（想像是充满空间的）。 但是如果要给个具体化的数据，100 < 身高（cm） - 体重（kg） < 110 无法给精确数据是因为我一天的体重差最高可达 2kg （以上）。 至於身上赘肉的变化的情况大概是 把虎口放在肚脐上面，用手用力抓肚皮的肥肉（肚脐旁边一点的肉） 肚子要稍微用点力，免得抓到腹肌。 生产後最为肥硕的时候，大概可以抓出9-1x公分的肥肉， 现在，大概就是2 cm 左右。 希望这样有解答到大家的疑问。 体重一直没什麽变化，除了我认为这不是维持身材的主要数据之外 另一点，就是我觉得这个体重差不多就算标准了，再下去会减到胸部。 至於我的运动方式，对有孩子的职业妇女来说，可能要有点意志力。（我觉得） 早上五点起床，冬天时要忍受寒冬刺骨、夏天更是全身汗臭淋漓。 暖身、晨跑（约50分钟）、柔软操 除了热量消耗，还有重量训练（家用沙包、哑铃、、仰卧起坐、伏地挺身— 我的极限是五下） 最後考虑会不会产生运动伤害以及怎样可以达到代谢最佳状况等问题。 不过我现在已经没有持续这样的减「油」计画了，因为我的毅力已经用完了。 目前只有以少量多餐及上下楼都爬楼梯的方式来维持。 心得就是消耗掉一堆囤积已久的脂肪真的是要人命啊！ 偏偏跟老公的幸福生活中，占最大宗的项目就是到各地去寻找美食。 ※ 引述《loser1 (马赛不克)》之铭言： : 讲到这个，科学的证明又来了。 : 大家国中都学过理化吧，有两个不得了的定律一定要知道， : 一个是能量守恒定律(於牛顿力学下)，一个是热功当量。 : 什麽是能量守恒定律呢? 就是你把一个东西加速(增加动能) : 或者抬高(增加位能)一定要提供能量；而把自己抬高就是 : 用储藏在体内的能量来做功，加速也行(不过没有人能持续 : 1 m^2/sec 加速多久就是了)，所以我们针对把自己抬高来 : 讨论。 : 假设 Matrimony 夫人体重 50kg, 则在地球表面不远处抬高 : 一米所要花的能量为 50kg * 1m * 9.8m^2/sec = 490 牛顿米 = 490 J : 1 J (焦耳) = 0.293 cal : 所以，50公斤的 M夫人在爬高 1 米之後至少消耗了 143.57 cal 能量， : 又，根据国中生物学到的，醣类或蛋白质一克的燃烧热为 4000 cal, : 脂肪更高达 9000 cal, 以此换算， : 9000*1000/143.57 = 62687, 只要爬 62687 公尺保证可以烧掉一公斤的脂肪， : 还不包括同时为了散热排放的水与代谢废弃物，可喜可贺可喜可贺。 所以每小时慢跑约为是10000步 平均每次位移时身体重心位置约改变 3 cm ，考虑磨擦作功为 20% 因此一次慢跑可以消耗掉 50kg * 0.03m * 9.8m^2/sec * 10000 * 120% = 176400 J = 51685.2 cal 换算脂肪的热量 9000*1000/51685.2 = 174.13 所以只要跑 174 小时就可以保证燃烧掉一公斤的脂肪， 还不包括同时为了散热排放的水与代谢废弃物，真是可喜可贺可喜可贺。 -- 此id为「marriage板匿名id」，请勿回信至信箱。谢谢。 --

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