這當季水果效用強 醫揭6大好處 防癌還能護心臟 2022/11/28 中時新聞網 施春美 柳丁是台灣常見的水果之一，每年11月至1月是盛產期，柳丁富含維生素C、膳食纖維、膠 質與等多種植化素，對人體健康效益頗大，醫師表示，小小一顆柳丁就有6大好處，例如 預防癌症、維護心臟健康、降血壓、改善糖尿病等。 目前正是柳丁的盛產期，牙醫師蔡雅藍在其臉書分享柳丁的6大功效，其中，最為人關注 的是能預防癌症。她表示，因人體新陳代謝會產生自由基，若自由基過多會破壞體內正常 細胞、讓細胞癌化，而柳丁含有豐富的維生素C，能抗氧化，且能代謝多餘的自由基，進 而達到預防癌症的功效。 其次，柳丁能降血壓，她表示，柳丁富含鉀離子，能與造成高血壓的鈉離子平衡，並讓緊 繃的血管鬆弛，因而能預防高血壓。第三，鉀離子也可以調節心臟跳動，且膳食纖維能降 低膽固醇，減少心臟負擔。 第四，柳丁含有豐富的膳食纖維及膠質，可以潤滑腸道、促進排便，讓擾人的便秘不上身 。第五，豐富的膳食纖維還能增加身體對胰島素的敏感度，膳食纖維同時能增加飽足感、 降低吃零食的慾望，以避免攝取過多的糖分，可改善糖尿病。 第六，柳丁能維持皮膚健康，蔡雅藍表示，柳丁所含的豐富維生素C能幫助身體產生膠原 蛋白，進而幫助皮膚代謝老化的細胞、讓傷口癒合、改善皮膚的強度，及撫平皺紋。 https://www.chinatimes.com/realtimenews/20221128001660-260418?chdtv -- 男女都應該好好孝順自己父母! 但 怎會有人叫別人辛苦生養的女兒 孝順自己? (臉在...?) 大小姑是《不孝女》? 想凹媳婦幫她孝順? 真XX!!! 媳婦孝順娘家的時間 被"瓜分"在婆家? [新聞] 照顧年邁爸媽 〈女兒〉多過兒、媳 2013/06/16 http://tinyurl.com/ltbrghb [新聞] 富達調查：7成台灣女性自認經濟獨立 https://reurl.cc/akga0Y [新聞] (台灣) 女性45％有大專學歷 超越男性的39.3％ http://tinyurl.com/jubqrby 自己的女兒:(婚前+婚後)都好好愛護吧! 若不窮，<婚後>別...(賣？丟？) 給夫家(養)!!! --

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