作者fannydan (很多夢想~)
看板love-vegetal
標題[閒聊] 坐月子就是要吃素啦
時間Mon Jun 23 22:18:04 2014
我是將臨盆的媽媽，惟一的不一樣是我是將剖腹產，
月子中心我也已經預訂好了，將有素食餐，
今天晚上我嬸嬸由高雄打電話給我，
一直跟我說我長年吃素、體質會比別人不好，加上剖腹開刀，以後又要餵母奶，
一直鼓勵我吃魚，還說跟佛祖說我只有坐月子才吃，以後回歸吃素，
哇咧，我聽到真的嚇一跳，真是哭笑不得呢~~
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1F：→ samadhi:魚的污染那麼嚴重 吃了才有問題 06/23 23:01
2F：推 babypot:我同學她媽媽生四個都胎裡素，一樣好的很 06/23 23:01
3F：→ noonee:借問一下 素食需要大量補充蛋白質 例如懷孕做月子開刀等等 06/23 23:05
4F：→ noonee:都吃什麼？也是豆腐等豆類製品嗎？ 06/23 23:05
5F：推 gigikikih:高蛋白質植物性食物：南瓜子/蘆筍/白花菜/花生/燕麥/ 06/23 23:25
6F：→ gigikikih:綠豆芽/杏仁/菠菜/花椰菜(西蘭花)/藜麥 06/23 23:25
7F：→ noonee:謝謝~ 06/23 23:59
8F：→ zvezda:多攝取五穀雜糧營養才會均衡～ 06/24 00:49
9F：→ zvezda:高生理價蛋白質只有黃豆/黑豆 但均衡攝取五穀可補充不足 06/24 00:50
11F：推 amtbhsu:祝福你生產順利^^ 06/24 07:51
12F：推 whitemoss:長輩一定很多意見，要堅持不容易。祝母子平安。 06/24 11:09
13F：→ hotanger:X祝你的寶寶健健康康 快快樂樂的長大哦 06/24 15:49
14F：推 Tessnini:有很多素食月子餐很不錯 坊間也有素食月子食譜 06/24 15:56
15F：→ holymoon99:不過還是要請教營養師 特別是要餵母乳的話 06/25 01:50
16F：→ rodi:我胎裡素我寶寶也胎裡素也是剖腹產餵母乳，而且我在美國沒月 06/25 12:08
17F：→ rodi:子餐，我三餐吃沒加鹽的飯菜，還有喝中藥，月子內不碰冷水 06/25 12:09
18F：→ rodi:目前產後一年半了身體跟孕前比差不多，小孩身高體重都85% 06/25 12:10
19F：→ rodi:全親餵母乳到一歲半才斷奶，素食孕婦維他命從懷孕開始吃到 06/25 12:11
20F：→ rodi:小孩斷奶，這一年半來我和小孩只有一次感冒 06/25 12:12
21F：→ rodi:攝取均衡就不用怕營養不夠，除了蛋白質多吃，卵磷脂更要多吃 06/25 12:14
22F：→ rodi:幫助小孩大腦發育外，可以讓你的奶很順很油，你減肥容易小孩 06/25 12:15
23F：→ rodi:也會長得好，母奶夠油的話就算小孩是小胃也可以養很胖 06/25 12:16
24F：推 rodi:我家小孩光是第二個月就重2kg，我順便把孕前的肥油全減掉囉^^ 06/25 12:19
25F：→ rodi:如果你嬸嬸再提起，妳就說妳會乖乖吃中藥不用擔心你的身體囉 06/25 12:22
26F：→ rodi:另外提一下，美國這邊剖腹產認為更要把握一生完馬上餵奶才會 06/25 12:23
27F：→ rodi:讓日後餵奶順利，所以我是生完縫合後小孩洗完澡打完疫苗就抱 06/25 12:24
28F：→ rodi:來我胸前喝奶了，的確我餵奶也很順利，第二天奶就很脹了 06/25 12:24
29F：→ rodi:我剖腹前一週就開始吃卵磷脂讓黏稠的初乳變順讓新生兒順利喝 06/25 12:25
30F：推 chish:我是兩個孩子的媽 兩個都是胎裡素 餵母乳 吃素不用擔心 06/25 12:55
31F：→ chish:多補充蛋白質 餵母乳的話水分也要多補充 就不用擔心 06/25 12:55
32F：推 summertrees:這一篇有很寶貴的經驗談,應該m起來收啊~ 06/25 13:18
33F：推 gigikikih:母乳的話別吃到退奶的食物就都可以撐很久 06/25 18:53
34F：推 ahome416:祝你順利~ 06/25 23:07
35F：推 concen:我小孩身高體重出生一個月後到現在一歲多都爆表，可能母乳 06/25 23:11
36F：→ concen:喝太多@@，醫生都說長得很好。其實不要太擔心，但有注意是 06/25 23:11
37F：→ concen:好的。 06/25 23:11