作者chaos0807 (Simon in Ｌove)
看板love-vegetal
標題[問題] 素食者能補充膠原蛋白嗎
時間Fri Apr 18 03:01:04 2014
剛開始吃素的時候，常常聽人家講素食者營養缺乏什麼的
我向來不屑那一套
而且還有兩個中醫師叫我吃肉，真是夠了
其中一次是因為我去抓四物八珍。
最近有個賀寶芙的朋友向我推薦產品
姑且不論他為人如何，公司的產品看起來不錯。
奶昔、優質蛋白、巧克力棒、膠原蛋白
這幾樣據說是蛋白質系列明星商品
奶昔應該沒有問題，成分可能連奶蛋都沒有；
優質蛋白，（我心中的想法是，我有需要補充這麼大量蛋白質嗎？）
巧克力棒，真遺憾，有牛皮萃取蝦蜜的；
膠原蛋白，重點來了，魚鱗水解，人類有辦法只取魚鱗不殺魚嗎？
即便有辦法，人類有這麼慈悲只取魚鱗不殺魚嗎？
（好吧，我承認我不知道魚兒沒有魚鱗能不能活(遮臉)）
以上。
結論：除了動物，有其他管道能夠攝取膠原蛋白嗎？
有沒有素友是賀寶芙愛用者，也請給我建議一下，感恩不盡。
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1F：推 gigikikih:黑木耳/白木耳/珊瑚草 04/18 05:24
2F：推 DAGI:1樓說的那些都是膠質而非膠原蛋白,可看這篇文章 04/18 07:44
3F：→ DAGI:Xhttp://ppt.cc/z9hv 04/18 07:44
4F：推 catylee:膠原蛋白還是要分解成胺基酸才能被吸收，不需要特別去吃 04/18 09:49
5F：推 RC68:如果吃膠原蛋白是要補充蛋白質，那吃毛豆黃豆黑豆應該更適合 04/18 11:43
6F：→ chaos0807:感謝DAGI分享的連結，一目瞭然！ 04/18 14:40
7F：→ chaos0807:我是很想補充膠原蛋白，如果只有攝取蛋白質，人體會自 04/18 14:42
8F：→ chaos0807:行合成膠原蛋白嗎？ 04/18 14:42
9F：推 DAGI:人體本來就會自行合成膠原蛋白喔！要多補充維生素c! 04/18 15:44
10F：推 DAGI:妳可以google膠原蛋白和維生素c之間的關係！ 04/18 15:52
11F：→ chaos0807:感謝…我眼殘,連結的第一段就有提到自行合成 04/18 16:10
12F：→ chaos0807:我只注意到文中提及維生素C可"減緩"流失 04/18 16:11
13F：→ pegiliao:據說現在奶昔改配方了(?)似乎不能素食了QQ 04/18 22:01
14F：→ zvezda:膠原蛋白都是動物性的 植物性的只有膠質 是不一樣的東西 04/18 22:30
15F：→ zvezda:多攝取維生素C可輔助人體合成膠原蛋白 不過材料也要吃足 04/18 22:31
17F：→ chaos0807:感謝珍貴的資訊分享！ 04/18 23:37
18F：推 WannaSoar:可以請問原PO想要補充膠原蛋白是為了什麼嗎? 04/19 14:34
19F：→ WannaSoar:如果只是為了皮膚滑嫩其實不用吃膠原蛋白 04/19 14:35
20F：→ chaos0807:為了青春〒▽〒 04/19 18:19
21F：→ chaos0807:那請問還可以補充什麼呢？ 04/19 18:20
22F：→ buganini:睡眠(陶) 04/19 19:14
23F：→ zvezda:其實不用特別補充什麼 均衡飲食才是王道 04/19 21:12
24F：推 sqt:謝謝推文的分享～對吃素者很有幫助～ 04/19 21:30
25F：推 jowesley:健康天然的飲食+正常的作息=最佳的身體>吃、抹人工美容品 04/20 16:27
26F：→ jowesley:一年健康的生活也不敵你一個月的睡眠不足+飲食不均衡 04/20 16:28
27F：→ shadowless:我只要睡飽皮膚馬上變光滑 而且一定要10點前睡著 04/20 22:28
28F：→ meishan31:我跟樓上一樣, 真的有效, 可是會在三點醒來 XD 04/21 09:38
29F：推 WannaSoar:補充好的油+多吃抗氧化食物(富含花青素之類的) 04/21 17:49