越是想專心睡覺越是睡不著 想起以前上課時 都會打瞌睡 於是想到在睡前看書 設個床頭燈 拿起幾本 想看又沒看過的 不管是手酸 眼睛酸 都會有睡意過來 目前效果最好的是 看英文 背英文單字 效果最差的是看小說 劇情引人入勝 結果一直想看下去XD 再來 就是嚴禁 在睡覺時把手臂放在額頭上 因為這樣容意想事情!! 超容易! --

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