以前的我 完全沒有所謂的生理時鐘 我可以今天睡22:00~04:00 明天 14:00~21:00 後天 03:00~10:00 出國搭飛機也從來不曾為jet-lag困擾我 不過隨年紀大了 這種優勢慢慢失去了 現在 很難像以前那樣 想什麼時候睡就睡 不曉得有沒有什麼食物是可以幫助睡眠的呀? 除了牛奶以外... ps.我不太想吃藥說 --

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