作者yangpop (喔~)
看板lostsleep
標題Re: [閒聊] 運動真的可以讓人比較好睡耶..
時間Sat Aug 21 23:18:29 2010
※ 引述《abby04039198 (Zora)》之銘言：
: 我也是因為減肥每天坐200個仰臥起坐
: 加上剪刀腳
: 還有一堆有的沒的
: 其中一個是日本整骨師推薦
: 說這樣會比較好睡
: 結果 哭哭
: 每天坐還是睡的很不好
: 常常4點多睡 6點多救起來
: 起來後就睡不著了
: 好擔心這樣自己的睡眠一點都不夠
: 很怕身體匯出毛病
: 但是人家真的睡不著阿！！！
: ※ 引述《lock79729 (小夥子)》之銘言：
: : 我倒覺得騎車出去閒晃一下
: : 因為開車或騎車都必須要集中精神
: : 所以應該會讓自己晚上睡覺時 比較好入眠吧?
: : 我是都這樣@@
: : 一來可以放鬆心情 二來可以好入眠 XD
屁磊= =
我每次運動到三更半夜還不是一樣
時間到了就是睡不著...
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