作者ayaseyuki (生生)
看板lostsleep
標題[閒聊] 半夜總是爬起來上廁所
時間Sun Jul 11 14:00:24 2010
也不知道為什麼，我總是在半夜爬起來上廁所
一個晚上最多可以爬起來上個四五次
算一算平常大概十一二點睡，早上六點半起床準備上班
平均睡不到兩小時就會爬起來
晚上過八點不喝水也只是減少爬起來的次數
大概也有兩三次吧
後來我跟我的中醫師聊到這個部份(平常給醫生調月經跟便秘)
他也幫我加了一些安神好入睡的藥
當我在藥單子上面看到病症歸為 睡眠障礙
我才真正發現原來累並不是完全太晚睡的原因
而是睡眠品質
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