作者ROCKMANX5X6 (神離)
看板lostsleep
標題[問題] 熬夜到早上然後去運動!
時間Tue Apr 13 03:22:22 2010
最近一直睡不著
12點躺下去一直在床上翻到 3點 4點才睡慢慢有睡意
但還是睡不著到早上6點才睡 睡到下午3點
想說是不是我沒運動 肝火太旺沒地方發洩(我睡前都沒喝咖啡 可樂 茶)
所以我如果熬夜到早上然後就運動
這樣會不會對身體不好??
還是應該先睡好再去運動??
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◆ From: 114.27.134.80
1F：推 wunimo:想太多身體才會不好勒 04/14 16:58