作者hunewan ()
看板lostsleep
標題[問題] 常常很累但是又睡不著
時間Sat Aug 15 18:25:59 2009
已經失眠超久了 現在都更早躺到床上讓自己有更多緩衝時間慢慢入睡
明明有時候就超累的
可是就是睡不著阿....
都喝了熱牛奶也沒用 吃安神助眠的中藥也沒用
每天沒睡好精神真的很差 眼睛又很澀
到底有沒有幫助助眠的成功好方法阿(希望不要是長期吃安眠藥)
希望大家都有好的睡眠品質
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