小弟有在服用藥物 是一種抗憂鬱藥 也許有些版友知道叫威博雋 因為本身體質就是屬於遭受到壓力或情緒不穩定時 就會非常難入眠(即使前天睡沒幾個小時) 越怕睡不著就越睡不著 所以4.5年下來就過著作息不正常或是日夜顛倒的生活.... 而現在加上服用藥物有不易入眠的副作用....雖然也有在服用會催眠的抗焦慮藥 但現在我已經吃到感受到所謂的抗藥性了 除非我要越吃越重... 但我情緒的影響應該連安眠藥也很難讓我入睡 我想是心理焦慮的問題影響吧... 所以即使我作息有正常個兩三天 但就是有某天莫名奇妙就會睡不著 而且越是焦慮越是難入睡 而又因為要考研究所的關係真的很想維持正常的作息 可是一個不小心作息一亂 就又要花好一段時間才能"短暫恢復" 最近真的被功課壓力逼急了 開始嘗試喝點酒幫助入眠的方法 我都是失眠到兩三點時 喝約600CC的啤酒(我酒量不好@@) 的確有幫助入眠 而且大概睡四五個小時就會自動醒來 雖然睡眠的品質不是很好... 但是至少不會一整晚沒睡 然後白天還要應付課業.... 爬了文以後發現大家好像都不太建議喝酒助眠ㄟ(我還打算強碰給他暈個夠) 也有版友說可以看中醫 但我又有在吃西藥 我會不會20出頭歲腎臟就搞壞掉啊.. 可是心理影響睡眠作息的問題真的已經困擾我好多年 現階段如果睡不著我也只能暫時用酒把我灌暈了..... 如果有天啤酒還不夠威力 那我就來個深水炸彈吧!! 希望如果哪天遇到失眠的情況 至少能夠讓我快速暈厥.....@@" 當然我希望不是長期都要靠酒精啦 希望偶一為之 能夠改善這種壓力型的失眠~ 真的很賭爛失眠啊!!!!!! --

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