作者s32635 (紫色橘子)
看板lostsleep
標題[心得] 失眠 的經驗
時間Tue Jun 23 05:22:20 2009
第6年...
我常常是某一天睡不好隔天就完全法入睡然後第三天就整天想睡整天都能睡
這樣的循環 真的是有夠讓人痛苦
看了醫生 拿了藥 多數的醫生都束手無策...
總是短暫的有效
其實心裡面有太多的疙瘩了吧...
每次躺下 腦袋裏面總是轉著無數我需要煩惱的事情
習慣性的鑽牛角尖 把每件事情都給想清楚 卻也讓我無法入睡
手中再無聊的書我也能看到早上
現在的腦海裡面，還有很多需要煩惱的事情。
唸書，累了 躺下 卻是幾分鐘後又精神百倍的繼續看....
唉 這症狀我已經絕望了。已經變成生活的習性了...
飄走)))
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寂靜的是天上的銀月，孤寒的是沒有你的夜；
輕輕的思念悄悄掛上，靜靜的思念。
思念的重，數著數著；銀白的光，閃著閃著。
數著，思念的重量，直到銀月落下，令思念 寂靜無聲的徘徊在這寂寞的夜。
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◆ From: 59.117.68.88
1F：→ yanki826:+1 睡飽後失眠 連續兩天難睡後 又好睡 真煩 06/23 14:09
2F：→ yanki826:天氣熱 睡覺前抹點爽身粉 涼涼的 比較好睡 06/23 14:09
3F：推 olandy:可用"睡眠節約法" 顧名思義就是減少睡眠時數 06/24 20:27
4F：→ olandy:昨天睡不好 千萬不要想著今天要補眠補到飽 否則只會惡性循 06/24 20:28
5F：→ olandy:環 ^^ 06/24 20:28