我也是! 每天晚上躺下去要至少要30分鐘後才入眠...除非超累很想睡 每天晚上固定會做惡夢 不然就是奇怪的夢.((準沒好事的夢.. 有時也會被惡夢嚇醒，睡眠品質也不好，很淺眠的樣子. 有時會一小時起來一次，有時不固定.但一定都無法一覺到天亮 每天早上醒來都發現自己是聳肩的姿勢，不曉得是惡夢太可怕還是習慣性 肩膀好酸痛哦~ T_T.. 有陣子都覺得自己是不是生活太緊張.. 情緒壓力好大... 有夠煩的。 ><: 不曉得有沒有人可以推台北不錯的精神科醫生..專治這症頭的... 印象中有醫院有某儀器可知道入眠的情況...去醫院睡一晚.. 還蠻想知道到底為什麼自己晚上有做不完的夢。A害.... ※ 引述《alex00127 (~~~)》之銘言： : 我也有做太多夢的問題 : 每天晚上一定作一堆夢 : 且往往都是一些很不好的內容 : 偶爾還會半夜驚醒 : 白天也因此常常沒有精神 : 真的太嚴重的話建議還是去看醫生吧 : 像最近我去看了精神科的診所 : 醫生開給我了抑制作夢的藥 : 不過我覺得它應該也有安眠作用 : 睡前一吃很容易就入睡了 : 夢感覺是有變少 但內容也不一定很好 可能跟生活壓力有關 : 另外吃了還可以讓我一覺到天亮 : 感覺還不錯 : 目前持續使用到要回診的那天 再看看醫生怎麼說 : 以上經驗分享 謝謝 : ※ 引述《subway1943j (百百)》之銘言： : : 最近總是做一些太精采的夢 : : 醒來比沒睡還累 : : 而且身體也很疲勞 : : 真的很困擾很困擾阿:( : : 就連打瞌睡 : : 都會做一些夢.. : : 每打一個瞌睡 就不同的夢 : : 很累 : : 有沒有人有同樣的困擾阿 : : 要怎麼克服做夢？ : : 帶了符睡.睡前祈禱 : : 也都沒用耶 哈哈 --

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