作者latte777 (飲食男女)
看板lostsleep
標題今夜又失眠了，睡眠品質很差。
時間Mon May 18 03:14:55 2009
今晚又失眠了，躺在床上翻來覆去了好久... 很累，但就是睡不著...
所以又爬上來上PTT，星期天的時候原打算好好休息，但不過才早上九點多，
就自己醒了過來，也不曉得為什麼，明明就覺得好累好累...
卻沒辦法好好的睡... 頭腦有些不清醒，但躺下又一直睡不著。
不知道星期一上班要怎麼辦才好！
每天早上得7：00起床準備上班，在我打文章的同時，現在已是凌晨3：12分了。
就算我睡得著，也沒幾小時可睡... 睡不夠或睡不好時，常會覺得胸口不大舒服。
這樣的睡眠品質，感覺很糟糕。 真的很猶豫，要不要去藥房買安眠藥吃吃。
但很擔心副作用及產生依賴。
也許是因為工作壓力太大吧... 所以才又睡不好.... 唉...
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