作者tsunaima (funkafull)
看板lostsleep
標題[閒聊] 忘記怎麼睡覺
時間Sat May 16 12:36:10 2009
最近準備考試，壓力很大，失眠滿嚴重的
每次到了晚上11,12點，很想睡覺但又不敢去睡覺
因為我都會有自我應驗預言的想法
就是每次會覺得現在去睡還不是睡不著，結果躺在床上真的會睡不著...
最痛苦的是，躺在床上，我會一直告訴自己不要想太多這樣就會睡著
結果反而把注意力都集中在眼睛上，最後我都會有到底怎樣才是睡著的疑問
所以我都會覺得我很像忘記要怎麼睡覺 囧
很想問有人有跟我一樣的困擾嗎!?
而且我很淺眠，有的時候好不容易睡著，聽到聲音都會被吵醒
我之前有帶耳塞，但我不喜歡仰睡比較喜歡側睡，帶耳塞側睡耳朵會很痛
所以最後都會很自動的把耳塞拿掉= =
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◆ From: 220.129.12.230
1F：推 Reginald:我跟你的狀況好像 orz 05/16 13:34
2F：→ yanki826:想睡就去睡 畢竟精神不好 唸書也是念不下去 05/16 21:04
3F：→ yanki826:跟自己催眠:睡飽飽 有精神唸書 事半功倍 05/16 21:05
4F：→ yanki826:我失眠 我都不睡午較 晚上就比較好睡 05/16 21:05
5F：→ yanki826:記得早起 或是訂鬧鐘 不會賴床 就早點去睡 05/16 21:06
6F：→ tsunaima:謝謝!我試試看 希望真的可以好好睡覺 05/16 23:11