我前天去北醫蔡醫師那回診 醫生說我進度不錯，大概好了八九成了 因為醫生不斷幫我減藥量 從半顆stilnox → 半顆抗憂鬱+一顆安眠藥 → 半顆抗憂鬱+一顆更輕的安眠藥 →半顆抗憂鬱+抗過敏藥，我都能入睡了 不過我自己是有一點懷疑 因為我跟你一樣，一直有太陽穴痛的問題 雖然不是很痛，但就是有種緊縮、壓迫的感覺，不太舒服 不知道你是不是這種感覺 我問了醫生，醫生說可能是因為服用安眠藥的關係 會讓血液集中到腦部，造成腦壓升高 解決的方法可以喝點有咖啡因的東西，例如咖啡，茶類，讓血管收縮 醫生是建議我白天喝，如果怕影響睡眠 喝三合一沖泡那種像咖啡牛奶的咖啡，或是喝綠茶 另外也可以透過運動或洗個熱水澡(不要睡前洗) 讓血液流到身體其他部位，一樣可以改善 不過我想你還是親自去問問醫生，畢竟每個人情況不盡相同 另外stilnox的後遺症，我問過其他醫生 他是說會影響的只有服藥後到入睡前的這段時間 醒來後很快就會代謝掉了，跟你朋友說法差不多 但是我自己吃了兩三年，雖然都只吃半顆，有時一顆 我的的確確感覺到自己頭腦變很鈍，反應變很慢還有健忘 明明是電視很常出現的藝人，但我就是叫不出名字 不過我還是沒辦法說完全是stilnox造成的 因為長期失眠、睡眠品質不好、熬夜作息不正常都會變我說的那種情況 我可以肯定的就是吃了stilnox，雖然睡的夠久一覺到天亮 白天還是會昏昏沉沉，一定也會影響精神狀況的 最後補充一段蔡醫師說的話 他說我吃錯藥了，stilnox別說吃三年，吃三十年也不會好 我知道stilnox雖然真的很方便，吃了很好睡 但是既然醫師這麼說，看你的狀況應該還不算嚴重 或許可以試試從其他藥物下手，以免成癮 ※ 引述《nantonaku (nantonaku)》之銘言： : 我開始吃stilnox幾天了 : 爬過版上文後 我感覺我的問題是外發性的 （工作上的焦慮） : 因為我即使上熱瑜加 運動 讓自己累斃 : 一躺平 我又開始想很多 : 還是睡不著 : 說離題了，我是想問 : 1 我是一次吃半顆stilnox 我覺得在進入有點重重的、昏昏的狀態之前 : 右邊太陽穴會有點痛痛的 不是很嚴重 輕微的 但會感覺到 : 讓我有點害怕 我應該改吃1/4顆嗎？ 爬文看到有人一開始只吃1/4顆？ : 2 聽工作地方的主管說他吃5年了 覺得自己變笨..... : 但聽一個在藥廠工作的友人又說，stilnox算是很輕微的助眠藥 : 4小時候應該就會代謝掉 也不會有什麼後遺症 : 請問到底會不會有什麼後遺症呢？ : 謝謝大家喔~~ --

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