作者poyrms (tted)
看板lostsleep
標題[問題] 寒假作息...
時間Mon Feb 9 14:40:34 2009
現在寒假整天宅在家裡
就看電視 玩電腦這樣的生活
然後到晚上都不會想睡覺
一直等到早上四五點才有睡意
一睡 就睡到下午兩點
我想要調回正常的生理時鐘... 怎麼辦才好?
另外問一下
每個人每天睡多久都不一樣嗎
我從小到大沒睡個八九個小時就會覺得不夠耶(我喜歡睡到自然醒的感覺)
但是看到有的人都睡五六個小時而已 一天比我多出好幾個小時
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