哈囉阿 我昨天才學會怎麼用ptt咧 沒想到ptt版那麼多，還有失眠版XD 真是有趣!! 我以前留學在國外時， 因為壓力大所以原本難入睡的問題就變成了失眠， 每天都要躺三、四個小時才會慢慢睡著 然後有段時間壓力大、身體差， 躺了三、四個小時終於睡著後，不是因為胃酸逆流痛到醒來， 就是被蕁麻疹癢到抓身體抓到破皮醒來↓ 那時我朋友帶我去看精神科 醫生開給我史蒂若斯（應該很多版友都吃過） 後來我有點吃上癮了，吃完一科以後就不能控制自己的精神 跟意志力，會半顆接半顆的吃。 那時我會凌晨三、四點還醒著，一個人畫著家裡的牆壁， 或者吃一推東西、寫奇怪的文章、自殘什麼的。 對──我吃了一推安眠藥，結果我反而更睡不著， 只是精神變朦朧而且不知道自己在幹嘛！！ 可是這些都還是在有意識的情況下做的。 今年上半年我回台灣過暑假，回國外的前一天我心情很差， 想多吃一顆快點睡著（平常只吃半顆） 結果睡著後做夢，夢到我在ＭＳＮ跟兩個人吵架、 夢到我騎機車出去還被車壓倒在地、在７－１１買飯糰、 拿手機亂拍照片。 早上醒來覺得夢好真實喔，結果我想一想，覺得真實得太過火了， 拿起手機打開相簿，媽阿，那些根本不是夢， 是我已經在快沒有意識的情況下亂跑了， 我居然還騎機車！！！還好是凌晨騎！！ 白天騎的話我一定會被撞得亂七八糟！！ 後來我覺得很可怕，就把藥拿去醫院丟掉了。 一開始真的很難撐，每天都想吃安眠藥， 每天都後悔我幹嘛把藥丟掉， 可是後來我休學了，心情很輕鬆， 一放鬆就發現我超好睡的， 現在只有偶爾會有失眠問題， 真的是心情愉快就會很好睡喔～ 而且吃藥雖然感覺很過癮（講得好像在吸毒　囧）， 可是如果吃到可能會有生命危險了， 我還是建議大家自然療法吧。 多運動、吃吃卵磷脂（雖然治失眠不是它的主要功能）、保持心情愉快， 只要帶著「今晚睡不著明天我就翹班／翹課」的心情去睡， 很好睡喔！！！（大誤） 如果各位對詳情有興趣，可以看看我的這篇文章： http://loratadine.pixnet.net/blog/post/19773556 （ＰＯ文沒犯版規吧＝　＝？） 祝各位有美好的夜晚～ 就算失眠也別浪費時光喔！ 我失眠時都覺得我賺到一個凌晨了， 別人在睡我可以上網看文章～ＸＤ --

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