小弟一整夜都睡不著,閒閒沒事幹,來PO個文分享我失眠經驗,順便騙點P幣 說到我失眠的症狀大概有四年多了...自從高中畢業後症狀就日益加重 高中前就只是淺眠,稍有動靜就會驚醒,不過醒了還是可以慢慢睡去 可是漸漸的,越來越不能入睡,睡覺時間也越來越短,以前睡不滿七小時一定會不舒服 現在已經變成睡超過六小時就不舒服... 而且很奇怪的,睡越少,精神越好,思路也越清晰!根本不用喝雞精(?) 真的跟一般人差很多... 再舉個例子吧 平常有人會建議我聽輕音樂,點香精油會放鬆,可以好入睡 我也有試過,一開始小有成效,不過兩天後...香精是可以放鬆...不過... 就是身體懶懶散散軟趴趴的,腦子卻是不停轉...根本就失效了 囧 輕音樂也差不多,反而是重搖滾的音樂我還睡的安穩些 有一次就是帶著耳機音量放到最大,還在同學家睡著...醒來後還被誇獎 (這是很值得慶祝嗎XD) 說著說著不免抱怨一下,那些沒有失眠困擾的人阿,不要認為睡不著的人都是白天睡太多 或是都不動的懶鬼!之所以這麼說,是因為小弟的爸媽,就完全不懂失眠的煩惱阿... 一直對我說:你一定是白天睡太多了!才會睡不著! 又或是說:你缺乏運動啦!精力都沒消耗當然睡不著. 卻不知,我都只睡4.5個小時,而且越是累的時候越是睡不著 就是那種身體累到攤在那裡,思緒卻可以溜達溜達滿場跑的類型... 我何嘗不想天天睡的好呢? 不過睡不著的時候可以比別人多做很多事,這也是失眠的好處吧XDD 好了,P幣騙夠了 還是祝大家可以早日脫離失眠症頭囉! --

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