大四了..這些日子..可能是壓力太大 一方面學校要做專題..另一方面又要準備研究所.. 真的可說是兩頭燒..讓我應付不來.. 我大概是從六月開始.. 每天..一到晚上都睡不著..不是翻來覆去..兩眼開開到天亮.. 不然就是很淺眠..睡一下醒一下..睡一下醒一下..這樣子.. 我每天都好累..好累..精神都很不好.. 可是縱然白天再累..精神再不好..到了晚上該睡覺時..還是睡不著...哭..>"< (我想是心理因素造成的吧!!因為以前不曾有過這種情況..) 後來到了上個月..我實在是真的覺得不行了..再這樣下去我真的會..企笑= =" 所以就去看了醫生..醫生就開了這個叫Zoldem優眠..藥劑量較輕的安眠藥給我吃.. 真的超有效的說..吃完大概不到半小時就睡著了.. 不過相對的也是有副做用..我現在大概都是晚上..11...12點睡.. 白天我鬧鐘都轉8點...照理說每天睡八個鐘頭..應已達到每日所需的睡眠.. 不過吃了這個藥..會有嗜睡的情況..早上.每次鬧鐘響了..我都爬不起來.. 到要到快中午..才有辦法真正清醒..起床.. 若早上..一樣是八點起床的話..就會疲卷..有輕微頭暈的問題..>"< 唉~~!!! 雖然現在還是用藥物在控制我的睡眠.. 也真的如我所願..晚上能入睡了.. 不過我還是要盡早調適回來..不要再靠藥物了.. 畢竟這種藥吃多了...對身體也不好.. 各位看到此篇的鄉民們.. 我來po這篇心得..是想告訴你們.. 除非必要..否則盡可能不要用服安眠藥的方式來入睡.. 因為我真的是沒辦法..非靠藥物不可..>"< 下面這個是我服用的那種安眠藥的藥品內容： [藥 名]：915 Zolpidem 10mg/f.c tab(管4) 46753#3 商品名：Zoldem優眠 廠牌：諾華 [使用方法]：內服藥，口服 需要時，每次1粒，7天份 [臨床用途]：1失眠 [注意事項]：可能發生嗜睡、暈眩、視力障礙等現象，特別是在老年患者; 服藥期間避免飲酒 [副 作用]：頭暈、疲倦、頭痛、噁心、嗜睡 [藥品外觀]：白色，長橢圓形，膜衣錠，有刻痕 下面這個網址是「安眠藥」的簡介..有興趣的鄉民們可點進去看看.. http://news.epochtimes.com.tw/8/9/8/93393.htm --

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