唸大學的期間 我大概有將近一整年的時間都無法入眠 情況是怎麼樣的呢? 因為經濟因素 我必須為自己賺取學費 因此 我唸夜間部 白天賺取微薄薪水以存每學期的學費 工作性質多是主管交辦事項 主管是個性子很急的人 通常事情一交待下來 是沒有多少時間等待的... 而 小的實在不才 雖然是晚上唸書 也許對許多人來說是不應該太有壓力的 但是 能唸大學一直是自己的夢想 又是自己有興趣的科系 所以 白天 晚上 都想把盡力事情做好 就這樣 我開始我的失眠之路 原先不以為意 過了三天 每天晚上無法入眠 而且都是輾轉翻覆 換過來翻過去 就是沒辦法睡著 又過了三天 我已經沒辦法唸書了... 開始認真思考自己是不是所謂的失眠 查詢了許多門診相關資訊 求助了身心門診 獲得了14天份的安眠藥... 吃了安眠藥的睡眠...我不知道那是不是睡眠... 那比較像是昏倒... 14天後 失眠狀況又來了.. 我很沮尚 再次向身心門診報到 這次拿到1個月的藥 還有肌肉鬆弛劑 醫生說:你生活太緊張了,睡不著分幾種,一種是不容易入睡,也許有憂鬱症的傾向,另一 種是容易醒來,也許伴隨躁症的問題,如果是不易入睡又易醒來,也許有躁鬱症的可能.. 我很害怕 難道我有病? 對這方面知識一向不足的我,後來才漸漸了解,這是文明病的一種,現在人生活壓力過 大也許都有些這樣的問題 這次拿了藥 很擔心自己這樣吃下去會不會脫離不了靠藥物的習慣 所以,自坐主張的減輕藥量... 硬是把藥吃長... 有一天沒一天的吃 前一天吃了藥昏倒,下一天就不吃藥...失眠... 這樣斷斷續續的日子 我也就過了一年 這樣的情況發生在我大四那一年.. 到了畢業那一天 我的臉色透過相片看起來都是灰色的... 我想應該不是相機品質不好... 皮膚狀況也不好 常常感冒 免疫力也變的很差 鏡子裡頭的臉,看起來比較像是個老頭... 現在畢業一年了 壓力減輕了一項 睡眠的狀況時好時壞 盡量的維持自己的生理時鐘 23點前躺上床7點起床 休養了一年,也不再去門診了 應該是一個好消息 但是 現在又開始害怕了起來... 因為開始考慮要不要去唸研究所... 會不會...又是惡夢的開始? --

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