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我高中的時候皮膚一直都不錯 一直到上大學 離開自己的家鄉後開始晚上都睡不好 就這樣連續貫性失眠了五年 朋友跟家人常常怪我 睡覺時間不正常 這並不是我願意的 並且從大學開始失眠了以後 就開始長豆子 剛開始還好,以為只是環境的不適應 誰知道就這樣長了四年 狀況時好時壞 到了延畢這年 準備研究所 有一陣子睡眠非常好 但是只有短暫的兩三個月 卻也在這個時候 豆子就像雨後春筍= =|||| 瘋狂亂長 我真的很不願意這樣形容 這對女生來說 真的是一件很折磨很痛苦的事情 過了那兩三個月後 我又開始失眠 在之間 有服用鎮定劑 確實比較好睡 不過實際上應該是昏迷吧= =||| 之後我能盡量少吃就少吃 但是現在 失眠症狀仍然不改 有時明明就已經很想睡了 躺到床上卻怎麼樣也睡不著 我毀容了 臉上的皮膚才半年功夫就已經坑坑疤疤 暗沉粉刺凹洞樣樣都來 我得到了我想要的研究所 但是 我也毀容了 即使問遍了醫生美容 也沒有人可以給我一個令人滿意的答案 我真恨時間不能重來 現在必須一直為自己做心理建設 極度沒自信 走在路上不希望別人注意到我 別人一直看我我會害怕 看到路上發傳單的小姐會閃人 甚不敢到百貨公司去逛一樓專櫃 ............................ 真不知道在打什麼............ 只是...唉.............. 失眠,毀掉了我的人生 我。恨。失。眠。 又一個該死失眠的夜晚 -- 從今天開始 每天的作業就是 學著說:抱歉!我只愛自己! 別人告訴你的都是假的,相信自己才是真的。 --



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◆ From: 61.225.15.141
1F:→ d86sai:白天努運動,夜裡就會好好睡 08/20 08:51
2F:→ wanlong1213:失眠真的很容易長痘痘,我前陣子也是一直長 08/20 12:48
3F:→ wanlong1213:只要每天早點起床,下午不要睡午覺,晚上就會比較好睡 08/20 12:50
4F:→ potatowu:我算半個運動員,運動量比一般人大,是屬於那種睡前三小긠 08/20 13:40
5F:→ potatowu:小時運動就會睡不著的人,所以後來晚上不太敢運動 08/20 13:41
6F:→ potatowu:為了治失眠,運動成癮的我,戒掉了許多運動習慣>"< 08/20 13:42
7F:→ potatowu:沒想到,情況沒有得到什麼改善,令人灰心 08/20 13:43







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