作者whitelady (巧果)
看板lostsleep
標題Re: [問題] 這種失眠要如何治療
時間Tue Apr 13 18:33:10 2004
※ 引述《fugitive (要試著習慣)》之銘言：
: 我曾經有一段時間也這樣過，不過有回復回來，可是現在又這樣了，
: 請問有什麼方法可以治療，失眠過程是這樣子：
: 到該睡覺是精神就特別好，一直到到早上八九點才會想睡
: 睡到中午就會起，然後又要隔天早上才想睡，這到底是怎
: 麼回事，有人能幫我嗎？
這是作息不正常吧,看起來不太像失眠...
白天不要睡覺,就算前一天晚上沒睡，也不要睡，就給它撐一天
晚上再睡就可以慢慢調過來了
※ 編輯: whitelady 來自: 61.62.17.110 (04/13 18:33)