作者whitelady (巧果)
看板lostsleep
标题Re: [问题] 这种失眠要如何治疗
时间Tue Apr 13 18:33:10 2004
※ 引述《fugitive (要试着习惯)》之铭言：
: 我曾经有一段时间也这样过，不过有回复回来，可是现在又这样了，
: 请问有什麽方法可以治疗，失眠过程是这样子：
: 到该睡觉是精神就特别好，一直到到早上八九点才会想睡
: 睡到中午就会起，然後又要隔天早上才想睡，这到底是怎
: 麽回事，有人能帮我吗？
这是作息不正常吧,看起来不太像失眠...
白天不要睡觉,就算前一天晚上没睡，也不要睡，就给它撑一天
晚上再睡就可以慢慢调过来了
※ 编辑: whitelady 来自: 61.62.17.110 (04/13 18:33)